TUAN PIJAT

Tuan Pijat - Well, dalam artikel kali ini situs tuan pijat akan membahas tentang dampak pijat terhadap tekanan/tensi darah. Untuk informasi selengkapnya silahkan scroll artikel berikut!

Pijat dan Tekanan Darah

Bagaimana sich Terapi Pijat bisa Menurunkan Tekanan Darah? Faktanya, Tekanan darah tinggi memiliki kesalahpahaman lebih dari hampir semua kondisi medis lainnya.

Berikut ini adalah beberapa kesalahpahaman umum yang situs Tuan Pijat kutip dari American Heart Association:

Mitos: Tekanan darah tinggi memiliki banyak gejala.
Fakta: Tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala. Itu sebabnya sering disebut sebagai silent killer.

Tekanan Darah Tinggi

Mitos: Tekanan darah tinggi adalah masalah pria.
Fakta: Tekanan darah tinggi bisa menjadi masalah siapa saja. Padahal, wanita perlu mewaspadai hal-hal tertentu yang mungkin menempatkan mereka pada risiko yang lebih besar daripada pria.

Aliran Darah Dalam Tubuh Manusia

Mitos: Anda tidak perlu memeriksakan tekanan darah tinggi sampai Anda mencapai usia paruh baya.
Fakta: Anak-anak semuda enam dapat memiliki tekanan darah tinggi. Sebaiknya periksa tekanan darah Anda sejak usia dini.

Pijat Sebagai Solusi Guna Membantu Memperlancar Aliran Darah

Salah satu cara efektif untuk mencegah tekanan darah tinggi secara alami adalah terapi pijat. Studi jangka panjang telah menunjukkan bahwa program pijat yang konsisten dapat menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik; menurunkan kadar hormon stres kortisol saliva dan urin; dan sumber yang lebih rendah untuk depresi, kegelisahan dan gangguan tidur, serta banyak sekali manfaat lainnya.

Manfaat Utama dari Menurunkan/Menormalkan Tekanan Darah (Normal Blood Pressure)

Menjaga agar kadar hormon stres terkendali.
Meningkatkan sistem imunitas alami pada tubuh.
Menurunkan depresi, kecemasan, dan gangguan tidur.
Menstabilkan keseimbangan dan daya tahan fisik, sehingga fisik tidak mudah lelah.
Tekanan darah rendah dapat berkontribusi menurunkan kemungkinan terkena serangan jantung, gagal ginjal, bahkan stroke. (source: massageenvy.com)

Pijat Untuk Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Nah itu dia artikel tentang dampak pijat terhadap tekanan/tensi darah dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Baca Juga: Badan Nyeri Setelah Mudik, Apakah Harus Segara Pijat?

Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:

Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺

Salam

(@tuanpijat)

Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005

Tuan Pijat - Well, dalam artikel kali ini admin tuan pijat akan membahas tentang Jika Tubuh Mengalami Nyeri Setelah Perjalanan Mudik, Haruskah Segera Pijat?

Di Kota Surabaya - Lamanya perjalanan mudik dan banyak kegiatan di rumah selama mudik dapat memberi dampak kepada anda berupa rasa lelah atau sakit setelah perjalanan mudik berakhir. Banyak alasan membuat kesehatan anda menurun, kurang waktu untuk beristirahat bisa menjadi salah satu alasan tubuh sakit setelah tiba di rumah.

Gejala Kelelahan Fisik

Rasa nyeri kadang terasa mulai dari leher, kembali ke kaki. Lalu apakah tubuh sakit setelah perjalanan mudik dapat dihilangkan dengan melakukan pijat tubuh? Ya, untuk menghilangkan pegal-pegal tubuh pijatan telah menjadi salah satu cara efektif untuk membuat tubuh Anda segar.

Pijatan di Kaki Belakang

Nyatanya, pijatan lembut pada tubuh bisa memicu tubuh menjadi lebih rileks. Tetapi Anda harus tahu cara memijat dengan benar sehingga tubuh Anda bisa kembali bugar:

1. Cara Memijat Punggung

Anatomi Punggung

Jika Anda berkendara mondar-mandir, bagian punggung menjadi salah satu bagian tubuh yang terasa pegal dan lelah. Letakkan kedua tangan di belakang leher, pijat leher secara perlahan dari atas ke bawah dan sebaliknya. Regangkan kepala perlahan kembali selama beberapa detik. Lakuka peregangan dengan memutar badan batas pinggang ke atas kiri ke kanan. Lakukan beberapa kali untuk meregangkan otot dan ruas tulang belakang.

2. Cara Memijat Tangan

Anatomi Tangan

Bagi anda yang memang mengemudi motor/mobil sendiri, tangan adalah salah satu bagian tubuh yang perlu diperhatikan. Mengemudikan kendaraan dalam waktu lama bisa membuat otot tangan menajdi tegang dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Yang perlu anda lakukan adalah melakukan pengurutan ringan dari siku ke pergelangan, lakukan kurang lebih 5 - 10 menit. Efek urut akan memberikan sensasi rileks sehingga mengurangi ketegangan pada otot tangan.

3. Cara Memijat Kaki

Anatomi Kaki

Momen idulfitri menjadi salah satu momen untuk bertemu dengan saudara. Bepergian di sekitar pertemuan keluarga menyebabkan sakit di kaki. Lebih baik melakukan pijatan ini sehingga rasa sakit yang Anda rasakan bisa segera hilang dan tubuh akan segera pulih. Pukul paha dan kaki dengan lembut dengan tangan Anda.

4. Pijatan Ringan di Leher dan Kerokan/Kerikan adalah Solusi Pengobatan Masuk Angin Ekspress

Anatomi Leher

Khusus bagi pengguna motor. Berkendara dengan moda transportasi ini dalam waktu lama memiliki resiko masuk angin. Nah, solusi ekspress adalah dengan melakukan pengerokan mandiri di bagian leher belakang dan pundak.

Manfaat Pijat untuk Menjaga Kesehatan Mental

Massage/Pijat

Faktanya adalah pijatan tidak hanya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit di bagian tubuh tertentu, tetapi bermanfaat untuk kesehatan mental. Dengan melakukan terapi pijat membuat suasana hati seseorang menjadi lebih baik. Simak manfaat pijat ini untuk kesehatan tubuh berikut ini:

1. Pijat Dapat Meredakan Kecemasan Berlebih

Pijat Untuk Menurunkan Level Kecemasan

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Psychological Bulletin, terapi pijat dapat meredakan kecemasan berlebihan, terutama pada orang yang memiliki gangguan kecemasan. Manfaat terapi pijat bahkan sama besarnya dengan manfaat psikoterapi.

2. Pijat Dapat Mengatasi Depresi

Pijat Untuk Mengurangi Depresi

Jika Anda atau kerabat dekat merasakan gejala depresi, tidak ada salahnya untuk segera melakukan terapi pijat. Pijat bisa mengurangi hormon kortisol di dalam tubuh. Hormon kortisol adalah hormon yang memengaruhi depresi seseorang. Dengan menurunkan hormon kortisol, gejala depresi atau kecemasan dapat diatasi.

3. Pijat Dapat Memperbaiki Daya Konsentrasi

Pijat Untuk Meningkatkan Daya Konsentrasi

Kelelahan sering menjadi faktor penyebab menurunnya daya konsentrasi manusia. Saat tubuh berada di ambang batas lelah, pijat adalah salah satu solusi untuk meredakan hal tersbut. Pijat full body dan refleksi banyak dipilih oleh orang-orang yang mengalami kelelahan fisik sebagai salah satu penyebab penurunan daya konsentrasi.

4. Pijat Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

Pijat Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Setelah Lelah di Perjalanan

Kualitas tidur dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Tidur yang cukup juga dapat membuat seseorang memiliki kondisi kesehatan yang baik. Jika Anda sulit tidur atau sulit tidur, Anda harus melakukan terapi pijat. Terapi pijat dapat meningkatkan produksi hormon serotonin yang membuatnya lebih tenang. Dengan begitu, Anda bisa terhindar dari masalah dengan gangguan tidur atau sulit tidur.

Pijat Dapat Memperlancar Sirkulasi Darah

Jadi, admin sarankan anda harus segera melakukan terapi pijat setelah anda melakukan perjalanan bolak-balik saat mudik lebaran idul fitri 1441 hijriah. Selain memiliki efek yang baik pada kesehatan mental, terapi pijat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. (source: halodoc.com)

Nah itu dia artikel tentang Jika Tubuh Mengalami Nyeri Setelah Perjalanan Mudik, Haruskah Segara Pijat? dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Baca Juga: Pijat dan Peningkatan Emosional

Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:

Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺

Salam

(@tuanpijat)

Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005

Tuan Pijat - Well, dalam artikel kali ini admin tuan pijat akan membahas tentang Korelasi Pijat dan Peningkatan Emosional.

Seorang instruktur datang untuk menenangkan diri dengan pijat, lalu menjelaskan bahwa dia mengalami pelepasan emosional. Kebanyakan orang yang menerima pijatan secara teratur melaporkan perasaan lega, perasaan damai atau relaksasi yang meningkat. Namun, beberapa orang mungkin juga merasakan emosi kuat yang tiba-tiba muncul saat menerima pekerjaan tubuh. Apakah itu kesedihan, euforia, kemarahan, ketakutan atau kesedihan, fenomena ini dikenal sebagai pelepasan emosional. Sejak hari itu di sekolah, saya hanya mengalami pelepasan emosional dalam karir saya beberapa kali, tetapi jika Anda pernah menjadi emosional di atas meja pijat, Anda harus tahu bahwa Anda tidak sendirian.

Penjelasan singkat untuk pelepasan dan peningkatan emosional adalah bahwa karena pijatan dapat mengakses jaringan lunak tubuh secara mendalam, sehingga dapat membuka energi emosional yang terkunci dalam jaringan tersebut.

Untuk memahami bagaimana emosi dapat diakses melalui jaringan, pertama-tama Anda harus terbiasa dengan memori tubuh. Memori tubuh mengacu pada kapasitas pikiran yang menarik untuk mengingat peristiwa masa lalu ketika didorong oleh rangsangan tertentu dari sistem saraf perifer. Anda mungkin memiliki pengalaman tiba-tiba teringat membantu nenek Anda membuat kue ketika Anda mencium roti tertentu. Memang, bau adalah salah satu indera yang paling kuat terkait dengan memori jangka panjang. Namun, ada pengalaman sensorik lain yang juga bisa membangkitkan ingatan yang kuat.

Tiga indera tubuh yang paling sering dikaitkan dengan memori tubuh adalah proprioception, touch, dan nociception. Proprioception mengacu pada sensasi tubuh kita dalam kaitannya dengan orientasi spasial dan gravitasi. Setiap kali Anda menutup mata dan menyentuh hidung dengan ujung jari Anda, Anda menggunakan proprioception. Serabut saraf khusus pada otot dan persendian Anda terus-menerus mengirimkan informasi ke otak Anda tentang berapa berat yang disokong, seberapa jauh mereka diregangkan atau diperpendek, dan seberapa besar tekanan yang mereka rasakan. Otak Anda menggunakan kombinasi semua data itu untuk memberi tahu pikiran Anda di mana tangan Anda berhubungan dengan kepala Anda. Rasa sentuhan mencatat tekanan kotor, dan nuansa yang lebih halus seperti tekstur.

Nociception adalah stimulasi reseptor rasa sakit dalam tubuh karena kerusakan dari sumber panas, bahan kimia atau mekanik yang ekstrim.

Bersama-sama, sensasi-sensasi ini memberi kita perasaan keseluruhan dari suatu pengalaman seperti perasaan angin yang mengalir deras di rambut kita atau sensasi tegang untuk melintasi garis finish dalam suatu perlombaan.

Nah, seperti aroma yang bisa mengingatkan kita pada memori, rangkaian sensasi tubuh yang tepat juga bisa memunculkan kenangan. Kapasitas ini dikenal sebagai memori tubuh. Pertimbangkan contoh berikut untuk menggambarkan bagaimana memori tubuh dapat mengarah pada respons emosional. Seorang klien saya mengalami kecelakaan mobil yang parah di mana kendaraannya bertulang dan dipintal menjadi pagar pengaman. Dia bisa mengingat suara-suara dan pemandangan lambat yang menakutkan dari belokan untuk melihat mobil yang melaju. Namun, reseptor indera tubuhnya juga merekam seluruh acara. Perasaan proprioseptifnya mencatat perasaan berbalik ke kiri; nociceptor-nya mencatat rasa sakit yang hebat akibat benturan itu, dan reseptor sentuhannya bisa merasakan tekanan sabuk pengaman. Jadi, ketika dia merasakan tekanan yang sama pada bahu kirinya saat kepalanya diputar ke kiri saat dipijat, tubuhnya mengirim sensasi ke otaknya yang menyebabkan dia "mengingat" kecelakaan itu. Sebenarnya, seperti yang terjadi pada banyak ingatan tubuh, dia tidak secara sadar mengingat kecelakaan itu. Alih-alih, dia tiba-tiba merasakan emosi tanpa pemahaman rasional tentang sumbernya. Apa yang dilaporkan perasaannya adalah rasa takut yang tiba-tiba mendekati kepanikan. Untungnya, dia bisa tahu tentang rasa takut dan kita bisa menyelesaikannya. Kami dapat menyimpulkan bahwa kesamaan posisi itulah yang memicu pikiran bawah sadarnya untuk mengalami kembali kecelakaan itu.

Tidak semua ingatan tubuh yang muncul di atas meja pijat negatif atau sangat kuat. Beberapa orang mungkin menemukan bahwa mereka hanya memiliki perasaan yang samar dengan muatan emosional. Seringkali selama pijatan, ketika kita rileks kita dapat zona keluar atau memasuki kondisi seperti trance di mana pikiran sadar kita mengembara. Ketika memori tubuh muncul, kami tidak segera menyadarinya dan karena itu tidak tahu dari mana asalnya. Beberapa terapis pijat belajar untuk bekerja secara khusus dengan memori tubuh untuk secara sengaja membuat pelepasan emosional. Bentuk terapi ini dikenal sebagai pelepasan somato-emosional.

Namun, bahkan terapis yang tidak terlatih dalam teknik khusus ini mempelajari dasar-dasar pelepasan emosi sehingga mereka dapat mengenali kapan seseorang muncul dan membantu klien untuk kembali ke saat sekarang. Jika Anda tiba-tiba merasakan emosi yang kuat di atas meja, jangan takut untuk membiarkan terapis Anda (source: elementsmassage.com)

Nah itu dia artikel tentang Korelasi Pijat dan Peningkatan Emosional dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Baca Juga: Pijat Untuk Migrain

Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:

Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺

Salam

(@tuanpijat)

Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005

Langganan: Postingan ( Atom )

POSTINGAN POPULER

TIPS MEMILIH JASA PIJAT PANGGILAN SECARA ONLINE

Tuan Pijat - Di jaman yang serba online seperti saat ini segala bentuk layanan hampir bisa dipesan secara online, termasuk layanan jasa pij...
PERBEDAAN PIJAT MEDIS DAN PIJAT SPA

Tuan Pijat - Well, dalam artikel kali ini admin tuan pijat akan membahas tentang Perbedaan Pijat Medis dengan Pijat Spa. Anda mungkin me...
PIJAT UNTUK MIGRAIN

Tuan Pijat - Well, dalam artikel kali ini admin tuan pijat akan membahas tentang Cara Menyingkirkan Migrain Dengan Pijat untuk Sakit Kepala...

Pages

TUAN PIJAT

DAMPAK PIJAT TERHADAP TEKANAN DARAH

TUBUH NYERI SETELAH PERJALANAN MUDIK, HARUSKAH SEGERA PIJAT?

PIJAT DAN PENINGKATAN EMOSIONAL