PIJAT UNTUK PAHA

Tuan Pijat - Pijat paha difokuskan pada otot hamstring dan paha depan yang terletak di bagian depan dan belakang bagian atas kaki. Pijat paha melibatkan berbagai teknik berbeda yang membantu mengurangi keketatan otot, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan sirkulasi darah. Pijat paha dapat menghilangkan ketegangan dan stres di dalam otot dan dapat membantu seseorang dirawat kembali untuk berolahraga atau berolahraga. Terapis pijat di tuanpijat.com menggunakan paha untuk mengobati keketatan otot dan menghilangkan rasa sakit, stres dan ketegangan.
Pijat Untuk Paha
Teknik apa yang digunakan dalam Pijat Paha?
Ada berbagai teknik termasuk selama pijat di bagian paha. Teknik umum yang digunakan selama paha meliputi:


  • Effleurage
  • Pengocok
  • Gesekan/Urut
  • Meremas-remas

Effleurage adalah teknik efektif yang digunakan selama pijat paha. Effleurage dilakukan menggunakan tangan dan jari yang rata. Mulai dari tekanan keras hingga ringan, effleurage digunakan untuk meningkatkan suhu otot dan mendorong peningkatan aliran darah di sekitar otot. Peningkatan suhu pada otot meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas jaringan di sekitar persendian. Memperbaiki elastisitas jaringan mengurangi ketegangan dan kekencangan otot sehingga mengurangi rasa sakit. Effleurage juga meningkatkan sirkulasi limfatik, membantu menghilangkan produk limbah dan racun yang ditemukan di otot.
Titik-Titik Urat di Pijat Paha
Menguleni adalah teknik yang umum digunakan selama pijat paha. Pengocok digunakan pada paha di area yang mengandung jaringan lunak. Menguleni adalah tempat otot diperas dan ditarik perlahan. Menguleni membantu meningkatkan sirkulasi darah ketika otot-otot meningkatkan suhu. Ketika suhu meningkat, vasodilatasi dan kapilerasi terjadi. Vasodilatasi adalah tempat pembuluh darah menjadi lebih luas sehingga aliran darah bisa meningkat. Kapilarisasi adalah di mana ada peningkatan kapiler yang memberikan otot-otot dengan jumlah oksigen yang lebih besar. Menguleni juga membantu menghilangkan produk limbah dan racun dengan merangsang sirkulasi limfatik. Meningkatkan sirkulasi darah dan limfatik membantu menjaga kesehatan otot.
Teknik Menguleni Pada Pijat Paha
Gesekan/Urut secara efektif digunakan selama pijat paha. Gesekan dilakukan menggunakan ujung jari dan ibu jari. Gesekan digunakan di daerah di mana simpul otot ditemukan di sepanjang serat otot. Gesekan digunakan untuk meningkatkan suhu otot dan memecah serat kolagen. Peningkatan suhu otot menghasilkan pengurangan sesak, nyeri, dan kejang otot. Serat kolagen diletakkan di seluruh jaringan otot sebagai bagian dari proses penyembuhan dan dapat menjadi terbatas. Memecah serat kolagen, mengurangi pembatasan otot sehingga mengurangi rasa sakit.
Teknik Urut pada Pijat Paha
Meremas digunakan selama pijat paha. Peras dilakukan menggunakan tangan dan jari yang rata. Peras adalah tempat jaringan di otot diambil dari kedua sisi paha dan ditarik ke tengah ke arah yang berlawanan. Tekanan bervariasi dari ringan ke keras dari titik awal ke tengah paha di mana jaringan otot ditarik ke dalam. Peras membantu melonggarkan dan meregangkan otot, meredakan paha dari kekencangan otot. Peras bisa menjadi pengalaman yang santai tetapi juga merupakan teknik yang sangat efektif untuk membantu meringankan rasa sakit.

Kapan pijat paha bisa membantu?
Ada banyak situasi di mana paha dapat membantu. Situasi di mana paha dapat membantu termasuk:


  • Posting Acara
  • Pra Acara
  • Pasca Cedera
  • Nyeri akut
  • Ketegangan Otot
Pijat jaringan dalam otot bicep femoris. Atas: Pijat jaringan dalam otot bicep femoris
Pijat paha adalah perawatan efektif yang digunakan setelah acara. Olahraga yang intens dapat menyebabkan otot tegang dan tegang. Pijat paha membantu melemaskan otot-otot yang menjadi tegang. Ketika otot menjadi rusak karena latihan, jaringan parut dibentuk untuk membantu memperbaiki kerusakan. Jaringan parut bersifat restriktif dan menyebabkan otot menjadi kencang. Pijat paha meningkatkan suhu otot, yang membantu melonggarkan jaringan parut. Melonggarkan jaringan parut memungkinkan serat untuk diluruskan kembali dan meningkatkan rentang gerakan sehingga mengurangi rasa sakit.

Pijat paha dapat membantu pra acara. Pijat paha membantu merangsang otot sehingga mereka siap untuk beraktivitas. Sebelum berolahraga, otot mungkin kencang dan memiliki rentang gerakan yang lebih pendek. Pijat paha membantu meningkatkan suhu otot sehingga mereka rileks dan meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerakan. Meningkatkan rentang gerakan juga mengurangi risiko cedera selama acara. Jika rentang gerakan pendek, ada risiko peningkatan otot tegang, tegang, atau robek karena gerakan dibatasi. Peningkatan rentang gerakan memungkinkan otot untuk melakukan peregangan lebih banyak selama gerakan singkat.
Pijat Paha membantu mempercepat proses pemulihan pasca cidera
Pijat paha dapat membantu mempercepat proses pemulihan pasca cedera. Cidera umum di paha termasuk; saring, tarik dan sobek. Pijat paha akan membantu meringankan rasa sakit, tegang, stres, dan sesak. Pijat paha dapat membantu otot untuk rileks. Pijat paha juga merangsang sistem limfatik. Sistem limfatik adalah serangkaian pembuluh getah bening yang membantu mengeluarkan produk limbah kembali ke dalam darah sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh. Sistem limfatik juga membantu melawan infeksi. Penghapusan produk limbah memungkinkan otot untuk dibebaskan dari ketegangan otot, sesak dan rasa sakit yang disebabkan oleh cedera. Memerangi infeksi juga mencegah otot dari kerusakan lebih lanjut.

Nyeri akut bisa ditolong dengan paha. Rasa sakit seperti sakit pada otot dan kelelahan berkurang. Rasa sakit tercipta ketika saraf di dalam tubuh menerima sinyal dari otak untuk menyebabkan rasa sakit. Otak menerima pesan untuk mengirim sinyal dari reseptor yang terletak di dalam tubuh. Reseptor merasakan ketika kerusakan telah terjadi. Pijat paha membantu mengurangi rasa sakit dengan mengganggu sinyal yang dikirim dari otak ke saraf. Mengganggu sinyalnya menghentikan saraf yang menyebabkan rasa sakit. Pijat paha juga membantu mengurangi rasa sakit dan otot tegang di dalam paha dengan meningkatkan suhu otot. Meningkatkan suhu otot membantu meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas otot. Peningkatan aliran darah juga didorong ke seluruh tubuh. Peningkatan aliran darah memasok otot dengan oksigen dan nutrisi sehat untuk membantu otot menjadi lebih kuat dan lebih sehat.

Sesak otot biasanya dirawat menggunakan paha. Menggunakan berbagai teknik yang berbeda, paha meningkatkan suhu dan mengendurkan otot. Meningkatkan suhu otot membantu mereka rileks dan menghilangkan rasa sakit ketika elastisitas otot meningkat. Otot-otot yang kencang dapat terjadi karena berbagai alasan seperti terlalu sering dan cedera. Pijat paha membantu mengurangi rasa sakit di dalam otot yang disebabkan oleh sesak. Pijat paha dapat membantu mengurangi kejang otot dan rasa sakit.

Lalu, apa manfaat pijat paha?
Ada berbagai manfaat berbeda yang bisa didapat setelah paha dipijat. Manfaat yang diperoleh dari paha meliputi:


  • Pemulihan yang lebih baik
  • Nyeri berkurang
  • Sirkulasi meningkat
  • Pencegahan cedera
Pijat jaringan lunak dari otot bicep femoris dan semitendinosus. Atas: pijat jaringan lunak otot bicep femoris dan semitendinosus
Pijat paha membantu dengan meningkatkan pemulihan. Pijat paha meningkatkan sirkulasi darah, yang memberi otot nutrisi dan oksigen yang lebih sehat. Pijat paha juga meningkatkan sirkulasi limfatik. Memperbaiki sirkulasi limfatik membantu menghilangkan produk limbah dan racun di dalam otot. Oksigen dan nutrisi yang disuplai ke otot oleh paha membantu proses penyembuhan alami tubuh untuk mempercepat. Proses penyembuhan alami tubuh melawan bakteri berbahaya dan menghentikan pendarahan internal lebih lanjut pada otot. Lapisan pelindung mengelilingi otot yang terluka dan mencegah cedera menjadi lebih buruk. Peningkatan nutrisi, penurunan racun dan lapisan pelindung di sekitar otot mempercepat pemulihan. Mengurangi rasa sakit adalah manfaat umum yang diperoleh dengan paha pijat. 
Pijat Paha Bagaian Atas
Nyeri pada otot dapat terjadi karena berbagai alasan karena ketegangan dan ketegangan otot. Ketegangan dan ketegangan otot juga dapat disebabkan oleh berbagai alasan seperti terlalu sering menggunakan, cedera dan setelah aktivitas berat. Pijat paha menggunakan berbagai teknik yang berbeda untuk membantu melepaskan ketegangan otot, meredakan stres, dan melemaskan otot-otot yang tegang. Peningkatan suhu otot, meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas otot sehingga mengurangi ketegangan otot dan ketegangan. Pengurangan pada kekencangan dan ketegangan otot karenanya mengurangi rasa sakit di dalam otot.

Pijat paha dapat membantu meningkatkan sirkulasi. Sirkulasi darah meningkat ketika otot-otot meningkatkan suhu. Terjadi peningkatan kapilarisasi dan vasodilatasi. Peningkatan kapilarisasi meningkatkan jumlah oksigen yang dapat dikirim ke seluruh tubuh. Vasodilatasi adalah pelebaran pembuluh darah untuk memungkinkan lebih banyak aliran darah. Sirkulasi limfatik juga distimulasi yang membantu tubuh membuang lebih banyak produk limbah dan racun. Peningkatan penyembuhan juga didorong di seluruh tubuh dan kesehatan yang lebih baik dipromosikan karena sirkulasi darah dan getah bening ditingkatkan.
Anatomi Otot Paha
Pencegahan cedera adalah manfaat umum yang dicapai melalui paha pijat. Peningkatan sirkulasi darah mendorong nutrisi dan oksigen sehat untuk dipasok ke seluruh tubuh. Aliran getah bening yang membaik membantu menghilangkan produk limbah di jaringan otot, kembali ke dalam darah untuk dikeluarkan dari tubuh. Sistem limfatik juga membantu melawan infeksi. Memperbaiki sirkulasi darah dan limfatik membantu otot-otot di paha menjadi lebih kuat dan lebih sehat dan karena itu lebih kecil kemungkinannya untuk terluka.

Ringkasan dari Pijat untuk Paha
Pijat Untuk Paha
Pijat paha digunakan pada otot hamstring dan paha depan yang terletak di depan dan belakang paha. Berbagai teknik digunakan selama paha pijat termasuk effleurage, kneading, gesekan dan peras. Pijat paha digunakan untuk membantu post event, pre event, post injury, nyeri akut, dan otot tegang. Manfaat pijat paha termasuk pemulihan yang lebih baik, penurunan rasa sakit, peningkatan sirkulasi darah dan aliran getah bening dan pencegahan cedera lebih lanjut. Terapis pijat kami di Tuan Pijat menggunakan paha pijat untuk membantu mengobati nyeri otot, otot tegang, stres, dan ketegangan otot.

Nah itu dia artikel tentang Pijat Untuk Paha dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Baca Juga: Pijat Untuk Betis


Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:




Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺


Salam

(@tuanpijat)


Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005

SHARE THIS: