TUBUH NYERI SETELAH PERJALANAN MUDIK, HARUSKAH SEGERA PIJAT?

Tuan Pijat - Well, dalam artikel kali ini admin tuan pijat akan membahas tentang Jika Tubuh Mengalami Nyeri Setelah Perjalanan Mudik, Haruskah Segera Pijat?

Di Kota Surabaya - Lamanya perjalanan mudik dan banyak kegiatan di rumah selama mudik dapat memberi dampak kepada anda berupa rasa lelah atau sakit setelah perjalanan mudik berakhir. Banyak alasan membuat kesehatan anda menurun, kurang waktu untuk beristirahat bisa menjadi salah satu alasan tubuh sakit setelah tiba di rumah.
Gejala Kelelahan Fisik
Rasa nyeri kadang terasa mulai dari leher, kembali ke kaki. Lalu apakah tubuh sakit setelah perjalanan mudik dapat dihilangkan dengan melakukan pijat tubuh? Ya, untuk menghilangkan pegal-pegal tubuh pijatan telah menjadi salah satu cara efektif untuk membuat tubuh Anda segar.
Pijatan di Kaki Belakang
Nyatanya, pijatan lembut pada tubuh bisa memicu tubuh menjadi lebih rileks. Tetapi Anda harus tahu cara memijat dengan benar sehingga tubuh Anda bisa kembali bugar:

1. Cara Memijat Punggung
Anatomi Punggung
Jika Anda berkendara mondar-mandir, bagian punggung menjadi salah satu bagian tubuh yang terasa pegal dan lelah. Letakkan kedua tangan di belakang leher, pijat leher secara perlahan dari atas ke bawah dan sebaliknya. Regangkan kepala perlahan kembali selama beberapa detik.  Lakuka peregangan dengan memutar badan batas pinggang ke atas kiri ke kanan. Lakukan beberapa kali untuk meregangkan otot dan ruas tulang belakang.

2. Cara Memijat Tangan
Anatomi Tangan
Bagi anda yang memang mengemudi motor/mobil sendiri, tangan adalah salah satu bagian tubuh yang perlu diperhatikan. Mengemudikan kendaraan dalam waktu lama bisa membuat otot tangan menajdi tegang dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Yang perlu anda lakukan adalah melakukan pengurutan ringan dari siku ke pergelangan, lakukan kurang lebih 5 - 10 menit. Efek urut akan memberikan sensasi rileks sehingga mengurangi ketegangan pada otot tangan.

3. Cara Memijat Kaki
Anatomi Kaki
Momen idulfitri menjadi salah satu momen untuk bertemu dengan saudara. Bepergian di sekitar pertemuan keluarga menyebabkan sakit di kaki. Lebih baik melakukan pijatan ini sehingga rasa sakit yang Anda rasakan bisa segera hilang dan tubuh akan segera pulih. Pukul paha dan kaki dengan lembut dengan tangan Anda.

4. Pijatan Ringan di Leher dan  Kerokan/Kerikan adalah Solusi Pengobatan Masuk Angin Ekspress
Anatomi Leher
Khusus bagi pengguna motor. Berkendara dengan moda transportasi ini dalam waktu lama memiliki resiko masuk angin. Nah, solusi ekspress adalah dengan melakukan pengerokan mandiri di bagian leher belakang dan pundak.
Manfaat Pijat untuk Menjaga Kesehatan Mental
Massage/Pijat
Faktanya adalah pijatan tidak hanya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit di bagian tubuh tertentu, tetapi bermanfaat untuk kesehatan mental. Dengan melakukan terapi pijat membuat suasana hati seseorang menjadi lebih baik. Simak manfaat pijat ini untuk kesehatan tubuh berikut ini:

1. Pijat Dapat Meredakan Kecemasan Berlebih
Pijat Untuk Menurunkan Level Kecemasan
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Psychological Bulletin, terapi pijat dapat meredakan kecemasan berlebihan, terutama pada orang yang memiliki gangguan kecemasan. Manfaat terapi pijat bahkan sama besarnya dengan manfaat psikoterapi.

2. Pijat Dapat Mengatasi Depresi
Pijat Untuk Mengurangi Depresi
Jika Anda atau kerabat dekat merasakan gejala depresi, tidak ada salahnya untuk segera melakukan terapi pijat. Pijat bisa mengurangi hormon kortisol di dalam tubuh. Hormon kortisol adalah hormon yang memengaruhi depresi seseorang. Dengan menurunkan hormon kortisol, gejala depresi atau kecemasan dapat diatasi.

3. Pijat Dapat Memperbaiki Daya Konsentrasi
Pijat Untuk Meningkatkan Daya Konsentrasi
Kelelahan sering menjadi faktor penyebab menurunnya daya konsentrasi manusia. Saat tubuh berada di ambang batas lelah, pijat adalah salah satu solusi untuk meredakan hal tersbut. Pijat full body dan refleksi banyak dipilih oleh orang-orang yang mengalami kelelahan fisik sebagai salah satu penyebab penurunan daya konsentrasi.

4. Pijat Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur
Pijat Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Setelah Lelah di Perjalanan
Kualitas tidur dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Tidur yang cukup juga dapat membuat seseorang memiliki kondisi kesehatan yang baik. Jika Anda sulit tidur atau sulit tidur, Anda harus melakukan terapi pijat. Terapi pijat dapat meningkatkan produksi hormon serotonin yang membuatnya lebih tenang. Dengan begitu, Anda bisa terhindar dari masalah dengan gangguan tidur atau sulit tidur.
Pijat Dapat Memperlancar Sirkulasi Darah
Jadi, admin sarankan anda harus segera melakukan terapi pijat setelah anda melakukan perjalanan bolak-balik saat mudik lebaran idul fitri 1441 hijriah. Selain memiliki efek yang baik pada kesehatan mental, terapi pijat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. (source: halodoc.com)

Nah itu dia artikel tentang  Jika Tubuh Mengalami Nyeri Setelah Perjalanan Mudik, Haruskah Segara Pijat? dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Baca Juga: Pijat dan Peningkatan Emosional


Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:




Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺


Salam

(@tuanpijat)


Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005

SHARE THIS: