PIJAT UNTUK BOKONG/PANTAT

Tuan Pijat - Pijat pantat berkonsentrasi pada otot gluteus. Kelompok otot yang membentuk gluteal termasuk gluteus maximus, gluteus medius, gluteus minimus dan tensor fasciae latae. Pijat pantat menggunakan berbagai teknik untuk membantu merawat otot yang tegang dan tegang. Pijat pantat bertujuan untuk melepaskan keketatan otot dan mengurangi rasa sakit yang mungkin terjadi karena alasan-alasan itu. Terapis pijat di tuanpijat.com menggunakan pijat pantat untuk mengurangi keketatan otot, ketegangan dan rasa sakit.
Pijat Bokong/Pantat
Teknik apa yang digunakan dalam pijatan pantat?
Ada berbagai teknik yang digunakan selama pijatan pantat. Teknik yang digunakan meliputi:



  • Kompresi
  • Shaking
  • Hentakan yang dalam
  • Pemicu menunjuk

Pijat jaringan dalam otot gluteus maximus. Gambar Atas: Pijat jaringan dalam otot gluteus maximus
Kompresi adalah teknik yang efektif digunakan selama pijatan pantat. Tekanan kuat digunakan dalam kompresi karena otot di pantat sangat dalam dan kuat. Kompresi membantu meningkatkan suhu otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Meningkatkan sirkulasi darah mengurangi rasa sakit. Ketika sirkulasi darah ditingkatkan, pertukaran seluler meningkat. Pertukaran sel meningkatkan oksigen dan nutrisi di otot dan mengurangi produk limbah seperti asam laktat. Peningkatan oksigen dan nutrisi mengurangi kelelahan dan mengurangi rasa sakit.

Menguleni adalah teknik biasa yang digunakan selama pijatan pantat. Menguleni adalah teknik di mana jaringan otot di dalam daerah bokong ditarik dan diperas. Kneading digunakan untuk meningkatkan aliran darah dan melonggarkan otot. Tindakan menarik dan memeras yang dilakukan selama menguleni mendorong peningkatan aliran darah ke daerah pantat. Peningkatan aliran darah memberikan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke area yang membantu pemeliharaan otot-otot yang lebih kuat dan lebih sehat. Menarik dan meremas jaringan otot membantu meningkatkan suhunya. Peningkatan suhu jaringan meningkatkan elastisitas dan mengurangi pembatasan. Pengurangan pembatasan, mengurangi keketatan otot.

Pijat di pangkal Pantat/Bokong bagian bawah
Stroke dalam digunakan selama pijatan pantat. Guratan dalam dilakukan dengan menggunakan tangan dan jari yang rata. Tekanan yang kuat digunakan untuk masuk jauh ke dalam jaringan otot. Stroke yang dalam membantu meredakan ketegangan otot, ketegangan, dan stres dengan meregangkan otot untuk membuatnya rileks. Peningkatan suhu otot terjadi, meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas jaringan. Meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas jaringan memungkinkan otot bergerak lebih bebas tanpa batasan. Mengurangi pembatasan melalui stroke dalam mengurangi ketegangan otot, ketegangan dan stres.

Trigger pointing adalah teknik yang efektif digunakan selama pijatan pantat. Titik pemicu terletak di tengah serat otot. Jika tidak diobati, titik pemicu dapat menyebabkan rasa sakit. Selama pijatan pantat, tekanan ditempatkan pada titik pemicu untuk membantu memecah dan melembutkan simpul otot. Ketika tekanan diberikan, aliran darah dibatasi menyebabkan reaksi iskemik. Ketika tekanan dilepaskan, proses penyembuhan alami tubuh diaktifkan sehingga peningkatan aliran darah dikirim ke daerah ini. Peningkatan aliran darah memberi otot peningkatan oksigen dan nutrisi yang membantu menjaga otot kuat dan sehat.

Kapan pijat pantat bisa membantu?

Jaringan Serat Syaraf pada Pantat
Pijat pantat dapat membantu pada banyak kesempatan berbeda. Kadang-kadang pijatan pantat dapat membantu termasuk:


  • Nyeri akut
  • Nyeri Otot Onset Tertunda (DOMS)
  • Pra acara
  • Otot yang tegang

Pijat jaringan dalam otot glureus maximus. Atas: Pijat jaringan dalam otot glureus maximus
Bagaimana pijatan pantat membantu rasa sakit akut?
Pijat pantat dapat membantu mengobati rasa sakit akut. Ada banyak jenis rasa sakit yang dapat terjadi setelah aktivitas termasuk sakit otot dan kelelahan. Rasa sakit terjadi ketika reseptor di dalam tubuh mengirim pesan ke otak bahwa bagian tubuh telah rusak. Otak kemudian akan mengirimkan pesan ke saraf yang kemudian akan menciptakan perasaan sakit.

Pijat pantat bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dengan mengganggu pesan yang dikirim dari otak ke saraf dan meredakan ketegangan otot.
Pijat pantat mengganggu pesan yang dikirim ke otak dan saraf. Gesekan yang diciptakan antara kulit dan jari selama pijatan pantat menciptakan sensasi baru yang diambil oleh reseptor. Ketika tekanan diberikan pada area yang sesak atau sakit selama pijatan pantat, sensasi mati rasa secara bertahap terjadi. Sensasi ini diambil oleh reseptor dan dikirim ke otak, mengganggu sinyal asli yang mendeteksi rasa sakit. Otak kemudian mengirim pesan ke saraf yang menciptakan sensasi mati rasa daripada rasa sakit. Mengganggu pesan yang dikirim ke otak berarti bahwa saraf tidak menimbulkan rasa sakit karena mereka belum diberitahu untuk melakukannya. Mengganggu pesan karena itu mengurangi rasa sakit akut.
Anatomi Otot Pantat
Pijatan pantat juga mengurangi ketegangan dan ketegangan otot. Ketat dan ketegangan otot adalah penyebab nyeri lainnya. Ketat dan ketegangan otot berkurang saat sirkulasi meningkat. Meningkatkan sirkulasi meningkatkan suhu otot, memberikan otot peningkatan elastisitas. Mengurangi keketatan dan ketegangan otot dengan meningkatkan elastisitas jaringan, semakin mengurangi rasa sakit akut akibat penurunan restriksi.

Bagaimana pijatan pantat membantu rasa sakit akut?
Pijat pantat dapat membantu mengobati rasa sakit akut. Ada banyak jenis rasa sakit yang dapat terjadi setelah aktivitas termasuk sakit otot dan kelelahan. Rasa sakit terjadi ketika reseptor di dalam tubuh mengirim pesan ke otak bahwa bagian tubuh telah rusak. Otak kemudian akan mengirimkan pesan ke saraf yang kemudian akan menciptakan perasaan sakit.

Pijat pantat bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dengan mengganggu pesan yang dikirim dari otak ke saraf dan meredakan ketegangan otot.
Pijat pantat mengganggu pesan yang dikirim ke otak dan saraf. Gesekan yang diciptakan antara kulit dan jari selama pijatan pantat menciptakan sensasi baru yang diambil oleh reseptor. Ketika tekanan diberikan pada area yang sesak atau sakit selama pijatan pantat, sensasi mati rasa secara bertahap terjadi. Sensasi ini diambil oleh reseptor dan dikirim ke otak, mengganggu sinyal asli yang mendeteksi rasa sakit. Otak kemudian mengirim pesan ke saraf yang menciptakan sensasi mati rasa daripada rasa sakit. Mengganggu pesan yang dikirim ke otak berarti bahwa saraf tidak menimbulkan rasa sakit karena mereka belum diberitahu untuk melakukannya. Mengganggu pesan karena itu mengurangi rasa sakit akut.
Pijat jaringan lunak otot gluteus. Gambar Atas: Pijat jaringan lunak otot gluteus
Pijatan pantat juga mengurangi ketegangan dan ketegangan otot. Ketat dan ketegangan otot adalah penyebab nyeri lainnya. Ketat dan ketegangan otot berkurang saat sirkulasi meningkat. Meningkatkan sirkulasi meningkatkan suhu otot, memberikan otot peningkatan elastisitas. Mengurangi keketatan dan ketegangan otot dengan meningkatkan elastisitas jaringan, semakin mengurangi rasa sakit akut akibat penurunan restriksi.

Bagaimana pijatan pantat membantu menunda timbulnya nyeri otot?
Pijat pantat dapat membantu mengatasi nyeri otot yang tertunda. Nyeri otot onset yang lambat terjadi hingga 72 jam setelah latihan intens. Alasan paling umum keterlambatan timbulnya nyeri otot termasuk pendinginan tidak lengkap setelah aktivitas dan penggunaan berlebihan.

Pijat pantat bertujuan untuk membantu mengobati nyeri otot yang tertunda dengan mengurangi pembengkakan, meningkatkan pertukaran sel dan meningkatkan sirkulasi darah.
Nyeri otot onset yang lambat dapat disebabkan oleh peregangan otot yang berlebihan selama latihan, yang mengakibatkan robekan mikroskopis pada serat otot. Peradangan meningkat ketika air mata terjadi pada serat otot. Peradangan menyebabkan otot tegang dan nyeri. Pembengkakan berkurang saat pembuluh darah baru dan tidak rusak tumbuh yang membantu menghilangkan cairan tambahan yang telah terbentuk untuk melindungi cedera.
Struktur Tulang
Selama latihan yang intens, penumpukan asam laktat terjadi. Asam laktat melelahkan otot dan menyebabkan sakit otot. Ketika pendinginan tidak lengkap, asam laktat akan tetap di otot dan menyebabkan otot-otot kelelahan dan menjadi sakit. Pertukaran seluler menghilangkan sisa metabolisme, seperti asam laktat dari otot dan menukarnya dengan oksigen.

Meningkatkan sirkulasi darah memberi otot lebih banyak oksigen dan nutrisi untuk membantu mengurangi kelelahan. Peningkatan sirkulasi darah dan peningkatan pertukaran seluler karena itu mengurangi nyeri otot onset tertunda.

Bagaimana pijatan pantat membantu pra acara?
Pijat pantat dapat membantu sebelum acara. Pijat pantat bertujuan untuk mempersiapkan otot sehingga siap untuk beraktivitas dan mengurangi kemungkinan cedera.

Pijat pantat membantu mempersiapkan otot-otot yang siap beraktivitas dengan meningkatkan rentang gerakan dan mencegah cedera.
Otot cenderung kencang dan memiliki rentang gerakan pendek di sekitar sendi sebelum berolahraga. Pijat pantat membantu mengurangi kekencangan otot dan meningkatkan rentang gerakan pada sendi. Pijat pantat meningkatkan suhu otot, meningkatkan elastisitas jaringan dan fleksibilitas di sekitar sendi. Meningkatkan elastisitas jaringan mengurangi keketatan otot dan meningkatkan rentang gerakan.

Mengurangi sesak otot dan meningkatkan fleksibilitas juga memungkinkan otot bergerak lebih bebas. Ketika otot dapat bergerak lebih bebas, kemungkinan cedera selama semburan gerakan pendek berkurang. Meningkatkan fleksibilitas di sekitar sendi meningkatkan rentang gerakan, lebih lanjut mengurangi kemungkinan cedera.

Bagaimana pijatan pantat membantu pra kegiatan?

Jaringan Syaraf pada Pantat
Pijat pantat dapat membantu sebelum acara. Pijat pantat bertujuan untuk mempersiapkan otot sehingga siap untuk beraktivitas dan mengurangi kemungkinan cedera.
Pijat pantat membantu mempersiapkan otot-otot yang siap beraktivitas dengan meningkatkan rentang gerakan dan mencegah cedera.
Otot cenderung kencang dan memiliki rentang gerakan pendek di sekitar sendi sebelum berolahraga. Pijat pantat membantu mengurangi kekencangan otot dan meningkatkan rentang gerakan pada sendi. Pijat pantat meningkatkan suhu otot, meningkatkan elastisitas jaringan dan fleksibilitas di sekitar sendi. Meningkatkan elastisitas jaringan mengurangi keketatan otot dan meningkatkan rentang gerakan.

Mengurangi sesak otot dan meningkatkan fleksibilitas juga memungkinkan otot bergerak lebih bebas. Ketika otot dapat bergerak lebih bebas, kemungkinan cedera selama semburan gerakan pendek berkurang. Meningkatkan fleksibilitas di sekitar sendi meningkatkan rentang gerakan, lebih lanjut mengurangi kemungkinan cedera.

Bagaimana pijatan pantat membantu otot tegang?
Pijat pantat dapat membantu merawat otot-otot yang tegang. Otot yang kencang dapat menyebabkan nyeri otot dan ketidaknyamanan jika tidak dirawat.

Pijat pantat bertujuan untuk meredakan ketegangan otot dengan meningkatkan sirkulasi darah.

Ketika otot kencang, elastisitas jaringan terbatas. Pijat pantat meningkatkan suhu otot untuk membantu mengurangi pembatasan elastisitas jaringan. Suhu otot meningkat ketika sirkulasi darah membaik. Sirkulasi darah ditingkatkan oleh gesekan yang diciptakan antara kulit dan jari. Mengurangi pembatasan memungkinkan otot untuk melonggarkan dan meningkatkan fleksibilitas, menghilangkan otot-otot yang tegang.

Apa manfaat pijatan pantat?
Ada beragam manfaat yang didapat melalui pijatan pantat. Manfaat pijat pantat termasuk:



  • Mengurangi ketegangan
  • Mencegah nyeri otot onset yang tertunda
  • Mengurangi sesak otot
  • Nyeri berkurang
  • Bagaimana pijatan pantat mengurangi ketegangan?

Mengurangi ketegangan adalah manfaat umum yang diperoleh melalui pijatan pantat. Ketegangan pada otot disebabkan oleh otot tetap berkontraksi dan tidak rileks. Jika tidak dirawat, ketegangan otot dapat menyebabkan otot kelelahan dan menghasilkan sakit otot.

Ketika suhu otot naik karena peningkatan sirkulasi, otot-otot melonggarkan dan meningkatkan elastisitas. Saat otot mengendur, sapuan yang lebih dalam dapat digunakan untuk masuk lebih dalam ke jaringan otot. Masuk lebih dalam ke jaringan otot membantu meningkatkan elastisitas otot dan mengurangi pembatasan. Mengurangi pembatasan memungkinkan otot untuk rileks dan melonggarkan. Bersantai dan melonggarkan jaringan otot membantu meredakan ketegangan otot. Menghilangkan ketegangan membantu mengurangi nyeri otot.

Bagaimana pijatan pantat mencegah nyeri otot yang tertunda?
Pijatan pantat dapat mencegah nyeri otot onset yang tertunda. Setelah aktivitas yang intens, asam laktat dan produk limbah lainnya menumpuk. Jika tidak dihilangkan, otot lelah lebih mudah menyebabkan otot tegang dan sensasi sakit yang menyakitkan.

Pijatan pada bokong bertujuan untuk menghilangkan penumpukan produk-produk limbah sebelum mereka dapat memiliki efek pada tubuh dengan merangsang sistem limfatik dan meningkatkan pertukaran sel.

Selama pijatan pantat, sistem limfatik dirangsang. Stimulasi sistem limfatik mendorong peningkatan sisa metabolisme agar dikeluarkan dari tubuh secara lebih efisien. Penumpukan sisa metabolisme dapat menyebabkan kelelahan otot dan rasa sakit. Sistem limfatik yang efisien dapat mengurangi penumpukan limbah metabolisme dan mengurangi kelelahan dan nyeri otot.

Peningkatan pertukaran seluler juga didorong selama pijatan pantat. Peningkatan pertukaran seluler berarti lebih banyak nutrisi dan oksigen yang sehat diberikan ke otot dan lebih banyak produk limbah dibuang. Peningkatan oksigen dan nutrisi mengurangi kelelahan otot. Oleh karena itu, peningkatan pertukaran sel dan stimulasi sistem limfatik mencegah nyeri otot yang tertunda.

Bagaimana pijatan pantat mengurangi ketegangan pada otot?
Pijat pantat membantu mengurangi keketatan otot. Ketat otot dapat disebabkan karena berbagai alasan. Alasan paling umum dari sesak otot adalah penggunaan yang berlebihan dan cedera. Ketat otot dapat menyebabkan nyeri otot jika tidak dirawat.

Pijat pantat bertujuan untuk meredakan ketegangan otot dengan meningkatkan elastisitas jaringan.
Pijat pantat meningkatkan elastisitas jaringan di dalam otot dengan meningkatkan suhu otot. Suhu otot meningkat karena peningkatan sirkulasi darah. Otot dapat bergerak lebih bebas dan mengendur karena peningkatan elastisitas jaringan. Karena itu otot yang kendur mengurangi keketatan otot dan rasa sakit.

Bagaimana pijatan pantat mengurangi rasa sakit?
Mengurangi rasa sakit adalah manfaat yang dicapai melalui pijatan pantat. Ketegangan otot, ketegangan dan stres adalah beberapa Dari penyebab paling umum rasa sakit.

Pijat pantat membantu meredakan otot yang tegang untuk membantu mengurangi rasa sakit.
Selama pijatan pantat, suhu otot meningkat. Peningkatan aliran darah mendorong kenaikan suhu otot. Naiknya suhu otot menurunkan elastisitas jaringan otot. Penurunan inelastisitas mengurangi pembatasan. Meningkatkan suhu otot dan mengurangi pembatasan melonggarkan otot yang tegang dan meredakan ketegangan dan stres. Pengurangan ketegangan otot dan stres mengurangi rasa sakit.

Ringkasan dari Pijat Bokong/Pantat

Pijat pantat bertujuan untuk mengurangi ketegangan otot dengan melemaskan otot-otot.

    Pijat pantat berfokus pada otot gluteus. Berbagai teknik digunakan dalam pijatan pantat termasuk kompresi, gesekan, stroke dalam dan penunjuk pemicu. Pijat pantat membantu mengobati rasa sakit akut, nyeri otot yang lambat, pra kejadian, dan otot tegang. Ada banyak manfaat dari pijatan pantat termasuk penurunan ketegangan, pencegahan nyeri otot yang tertunda, berkurangnya kekencangan otot dan berkurangnya rasa sakit. Terapis pijat kami yang sangat terlatih di tuanpijat.com menggunakan pijat pantat untuk membantu meringankan ketegangan otot dan ketegangan serta mengurangi rasa sakit.

    Nah itu dia artikel tentang Pijat Untuk Bokong/Pantat dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

    Baca Juga: Pijat Untuk Paha


    Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:




    Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺


    Salam

    (@tuanpijat)


    Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005

    .

    SHARE THIS: