PIJAT UNTUK KAKI

Tuan Pijat - Pijat pada kaki difokuskan terutama pada otot-otot yang terletak di sekitar bagian depan dan belakang kaki. Ada banyak otot yang terletak di sekitar kaki termasuk; tibialis anterior, abductor hallucis, ekstensor hallucis longus, ekstensor hallucis brevis, interosseous dorsal, ekstensor digitorum longus dan otot-otot pinggang. Pijat kaki melibatkan berbagai teknik, masing-masing digunakan untuk mengurangi rasa sakit, meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi. Terapis pijat di tuanpijat.com menggunakan pijat kaki untuk mengurangi sesak, mengurangi rasa sakit dan meningkatkan pemulihan.
Pijat Kaki
Nah dalam artikel kali ini situs tuan pijat akan membahas tentang Pijat untuk Kaki. Untuk Informasi lengkapnya, silahkan scroll artikel berikut
Teknik apa yang digunakan dalam pijatan kaki?

Teknik Pijatan pada Kaki
Ada berbagai teknik yang digunakan selama pijatan kaki. Teknik yang digunakan dalam pijat kaki meliputi:


  • Akupresure
  • Gesekan/Urutan
  • Menggulung/Meremas Kulit
  • Tunjuk Pemicu Saraf/Trigger Pointing

Akupresure, ya teknik yang digunakan selama pijatan kaki adalah akupresur. Akupresur dilakukan dengan menggunakan jari dan ibu jari dan melibatkan tekanan pada area tertentu dari kaki. Akupresur membantu memecah simpul dan meningkatkan aliran darah. Ketika tekanan ditempatkan pada titik pemicu atau simpul otot, aliran darah dibatasi menyebabkan reaksi iskemik. Saat tekanan diberikan, simpul otot menjadi lunak dan terurai. Menghancurkan simpul otot mengurangi rasa sakit dan pembatasan pada kaki. Ketika tekanan dilepaskan, peningkatan aliran darah didorong ke otot. Peningkatan aliran darah membantu otot untuk pulih karena lebih banyak oksigen dan nutrisi yang dikirimkan.

Gesekan/Urutan dapat digunakan selama pijatan kaki. Gesekan dilakukan menggunakan ujung jari atau jempol dan ketika tekanan diberikan sepanjang serat otot. Gesekan membantu memecah serat kolagen yang terbentuk di otot. Suhu otot meningkat selama pijatan kaki yang membantu mengendurkan otot dan memecah serat kolagen. Memecah serat kolagen, meningkatkan fleksibilitas otot sehingga mengurangi pembatasan.


Penggulungan/Permeasan kulit adalah teknik yang efektif digunakan selama pijatan kaki. Penggulungan kulit dilakukan dengan mengambil dan menggulung kulit di antara jari dan ibu jari. Penggulungan kulit bertujuan untuk mengurangi restriksi yang dibuat oleh fasia sehingga mengurangi kekencangan otot dan rasa sakit. Fascia adalah lapisan jaringan ikat yang keras dan berserat yang ditemukan di bawah permukaan kulit. Fascia bisa menjadi restriktif yang mengakibatkan otot tegang dan nyeri. Pembatasan berkurang karena suhu fasia meningkat. Meningkatkan suhu fasia memungkinkan untuk melonggarkan dan meregangkan. Melonggarkan fasia karena itu mengurangi kekencangan otot dan rasa sakit.


Tunjuk Pemicu Saraf/Trigger Pointing digunakan saat pijatan kaki. Trigger pointing adalah tempat tekanan khusus ditempatkan pada titik pemicu untuk membantu melembutkan dan menghancurkan simpul otot. Titik pemicu ditemukan di tengah serat otot dan dapat menyebabkan rasa sakit jika tidak diobati. Trigger pointing menyebabkan reaksi iskemik terjadi. Reaksi iskemik adalah ketika aliran darah dibatasi karena tekanan ditempatkan ke titik pemicu. Tekanan yang diterapkan pada suatu area dapat bervariasi. Seseorang akan mulai merasakan sensasi mati rasa di daerah itu, dan ketika ini terjadi, tekanan dilepaskan. Peningkatan aliran darah didorong ke daerah ketika tekanan tidak lagi diterapkan, karena tubuh berpikir bahwa kerusakan telah terjadi. Peningkatan aliran darah memungkinkan peningkatan oksigen dan nutrisi yang disediakan untuk otot untuk mengurangi kelelahan dan rasa sakit.


Kapan Pijat Kaki Bisa Membantu?
Pijat  Kaki Dapat Membantu Menurunkan Nyeri
Pijat kaki dapat membantu meringankan beberapa nyeri dengan berbagai cara. Cara-cara di mana pijat kaki dapat membantu meringankan nyeri termasuk:


  • Rasa Nyeri Akut
  • Rasa Nyeri Pasca Cedera
  • Rasa Nyeri Pasca Operasi
  • Rasa Nyeri Pada Jaringan Parut

Bagaimana Pijatan Kaki Membantu Meringankan Rasa Sakit Akut?
Nyeri akut dapat ditolong melalui pijatan kaki. Nyeri bisa karena otot tegang, terlalu sering atau cedera. Ketika tubuh rusak, reseptor di kulit mengirimkan sinyal ke otak. Otak kemudian mengirimkan pesan ke saraf untuk menciptakan rasa sakit.
Pijatan kaki bertujuan untuk mengurangi rasa sakit akut dengan mengganggu sinyal yang dikirim dari reseptor ke otak dan meredakan ketegangan otot.
Pijat kaki dapat mengganggu pesan yang dikirim dari reseptor ke otak. Selama pijatan kaki, sinyal baru akan dikirim ke otak karena gesekan yang diciptakan antara kulit dan jari. Sinyal baru berarti bahwa saraf tidak menerima pesan untuk menimbulkan rasa sakit.

Ketegangan otot dapat disebabkan oleh pembatasan elastisitas jaringan. Pijat kaki mengurangi pembatasan dan meningkatkan elastisitas jaringan dengan meningkatkan suhu otot. Temperatur meningkat karena sirkulasi darah ditingkatkan. Peningkatan suhu jaringan otot memungkinkan mereka untuk melonggarkan, meregangkan dan meningkatkan elastisitas. Melonggarkan, meregangkan, dan meningkatkan elastisitas jaringan mengurangi keketatan otot dan rasa sakit.

Bagaimana Cara Pijatan Kaki Membantu Meringankan Nyeri Pasca Cedera?

Pijat kaki dapat membantu pasca cedera. Cedera yang paling sering terjadi termasuk; air mata otot dan tarikan. Cedera dapat menyebabkan otot menjadi tegang dan tegang yang dapat menimbulkan rasa sakit.
Pijat kaki bertujuan untuk mengurangi efek cedera dengan meningkatkan pemulihan dan mengurangi kekencangan dan ketegangan otot.
Pemulihan ditingkatkan melalui pijat kaki karena sirkulasi darah meningkat dan sistem limfatik dirangsang. Ketika sirkulasi darah ditingkatkan, jumlah oksigen dan nutrisi sehat yang dikirim ke otot meningkat. Oksigen dan nutrisi yang dikirim ke otot-otot yang terluka, memberi mereka lebih banyak energi untuk penyembuhan. Oksigen dan nutrisi juga menjaga otot kuat dan sehat. Sistem limfatik juga distimulasi. Sistem limfatik menghilangkan produk limbah yang terbentuk di otot setelah cedera lebih efisien. Ketika lebih banyak produk limbah dihilangkan, pembengkakan dan kelelahan berkurang. Lebih sedikit produk limbah juga berarti bahwa ada lebih sedikit produk yang merusak dalam otot.

Ketat dan ketegangan otot berkurang karena suhu otot meningkat. Elastisitas jaringan otot dapat dikurangi sehingga menyebabkan pembatasan. Peningkatan suhu mengurangi pembatasan dan memungkinkan elastisitas meningkat. Peningkatan elastisitas jaringan mengurangi ketegangan dan ketegangan otot.

Bagaimana Pijatan Kaki Membantu Meringankan Nyeri Pasca Operasi?

Pijat kaki dapat membantu setelah operasi. Pembedahan dapat meninggalkan efek negatif pada tubuh. Otot-otot dapat menjadi kencang dan sakit karena pembatasan yang disebabkan oleh pembedahan.
Pijat kaki bertujuan untuk mengurangi keketatan otot dan merangsang sistem limfatik untuk meningkatkan pemulihan pasca operasi.
Pijatan kaki membantu meringankan ketegangan otot dan rasa sakit. Suhu otot naik karena gesekan yang diciptakan antara jari dan kulit. Peningkatan suhu otot mengurangi restriksi karena inelastisitas jaringan berkurang. Peningkatan elastisitas jaringan memungkinkan otot untuk meregang dan bergerak lebih bebas tanpa rasa sakit. Mengurangi restriksi dan meningkatkan elastisitas jaringan mengurangi keketatan otot dan rasa sakit.

Sistem limfatik dirangsang selama pijat kaki. Setelah operasi, tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi. Limfatik membantu membunuh bakteri yang menciptakan infeksi. Bakteri dipecah dan dibunuh oleh sel yang disebut antibodi. Antibodi diciptakan melalui sistem limfatik. Stimulasi sistem limfatik karena itu mengurangi efek operasi. Merangsang sistem limfatik juga mengurangi pembengkakan. Setelah operasi, pembuluh getah bening menjadi tersumbat sehingga terjadi peningkatan pembengkakan di sekitar area kaki dan pergelangan kaki. Pembengkakan dapat meningkatkan rasa sakit dan waktu yang dibutuhkan untuk sembuh. Merangsang sistem limfatik membantu membuka blokir pembuluh getah bening dan menghilangkan penumpukan produk limbah secara lebih efisien. Menghapus produk limbah membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.


Bagaimana Pijatan Kaki Membantu Mengobati Jaringan Parut?

Parut adalah sebuah area dari jaringan fibrosa (fibrosis) yang bertugas untuk melepaskan kulit yang terluka setelah cedera. Bekas luka sendiri adalah hasil dari proses biologis dari perbaikan luka pada kulit dan jaringan tubuh. Jadi, bisa dibilang jaringan parut adalah bagian dari proses operasi alami. Namun, setiap luka (misalnya, setelah kecelakaan, penyakit, atau operasi) pasca sembuh akan menghasilkan luka yang membekas. 

Jaringan parut memiliki komposisi protein (kolagen) yang sama dengan jaringan kulit yang diganti, tetapi komposisi serat dari protein tersebut berbeda; untuk membuka jaringan yang terluka, jaringan parut membentuk formasi seperti anyaman keranjang dari serat protein, di fibrosis, kolagen membentuk cross-link satu arah yang berderet. Ada beberapa jenis jaringan parut (misalnya tulang) yang bisa sembuh tanpa menimbulkan kerusakan struktur maupun fungsi. Namun, adapula yang meinmbulkan kerusakan struktur.

Pijat kaki dapat membantu mengobati jaringan parut. Bekas luka terbentuk setelah cedera di mana kulit rusak. Ketika kulit rusak, jaringan parut menumpuk di lokasi cedera untuk menyatukan kembali serat yang rusak. Jaringan parut terdiri dari serat kolagen berserat yang bisa menjadi pembatas karena tidak seelastis kulit yang telah diganti.
Pijat kaki bertujuan untuk mengurangi jaringan parut dengan melonggarkan dan menghancurkan jaringan parut.
Pijat kaki dapat meningkatkan suhu jaringan parut. Meningkatkan suhu membantu melonggarkan jaringan parut. Ketika jaringan parut dilonggarkan, teknik khusus digunakan untuk membantu lebih lanjut memecah jaringan parut. Setelah jaringan parut rusak, berbagai goresan digunakan untuk mendorong serat agar kembali lurus. Menyelaraskan kembali jaringan parut dapat mengurangi pembatasan dan rasa sakit. Menyelaraskan kembali jaringan parut juga dapat mengurangi tampilan bekas luka dan membuatnya kurang terlihat.

Apa Manfaat Pijat Kaki?

Pijat Kaki Untuk Mempercepat Proses Penyembuhan
Ada berbagai manfaat yang diperoleh melalui pijatan kaki. Manfaat yang diperoleh melalui pijatan kaki meliputi:
  • Peningkatan penyembuhan
  • Mengurangi pembengkakan
  • Sirkulasi meningkat
  • Hancurnya jaringan parut

Bagaimana Pijatan Kaki Meningkatkan Penyembuhan?
Pijat kaki dapat membantu meningkatkan penyembuhan. Ketika jaringan lunak di kaki menjadi rusak, peningkatan produk limbah menumpuk, semakin menambah rasa sakit dan waktu yang dibutuhkan untuk cedera untuk sembuh.

Sirkulasi darah meningkat selama pijatan kaki. Memperbaiki sirkulasi darah meningkatkan jumlah oksigen dan nutrisi yang diberikan pada otot yang terluka. Peningkatan oksigen dan nutrisi memberi otot lebih banyak energi dan membuatnya lebih kuat dan lebih sehat.

Pijat kaki bertujuan untuk meningkatkan penyembuhan dengan meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang sistem limfatik.
Sistem limfatik juga dirangsang saat pijat kaki. Sistem limfatik terdiri dari banyak pembuluh kecil yang disebut pembuluh limfa. Sistem limfatik membantu menghilangkan penumpukan produk limbah melalui pembuluh getah bening. Penghapusan produk limbah dan bakteri dari otot membuat otot lebih sehat dan lebih kuat. Meningkatkan kekuatan otot dan mendorong kesehatan yang lebih baik, karenanya meningkatkan penyembuhan.

Bagaimana Cara Pijat Kaki Mengurangi Pembengkakan?

Pijat Kaki Dapat Mengurangi Resiko Pembengkakan
Pijat kaki membantu mengurangi pembengkakan. Pembengkakan dapat disebabkan oleh banyak alasan, yang paling umum adalah trauma dan cedera.

Ketika kaki terluka, peningkatan aliran darah terjadi ke tempat cedera. Peningkatan aliran darah memberikan cedera pada sel darah putih, yang digunakan untuk perbaikan jaringan dan sel yang rusak serta oksigen dan nutrisi. Setelah cedera, kapiler di kulit menjadi lebih permeabel. Kapiler yang lebih permeabel berarti nutrisi, sel darah putih, dan plasma dapat bocor keluar dari kapiler dan mengelilingi luka. Penumpukan cairan dan sisa metabolisme lainnya inilah yang menyebabkan pembengkakan. Pembengkakan bisa terasa sakit dan lunak jika tidak dirawat.

Pijat kaki bertujuan untuk mengurangi pembengkakan dengan menghilangkan cairan berlebih dari area cedera.
Karena pembuluh darah dan getah bening menjadi rusak karena cedera, lebih sedikit cairan yang bisa diangkat dan diganti ke tempat cedera. Proses penyembuhan alami tubuh segera mulai menggantikan pembuluh yang rusak. Mengganti pembuluh yang rusak memungkinkan cairan dan produk limbah dikeluarkan dari tempat cedera dan nutrisi penting yang lebih esensial, oksigen, dan sel darah putih disediakan.

Bagaimana Cara Pijat Kaki Meningkatkan Sirkulasi?

Pijat Kaki Dapat Meningkatkan Sirkulasi
Pijat kaki dapat meningkatkan sirkulasi. Sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan kelelahan otot dan pembengkakan.
Pijat kaki bertujuan untuk mencegah kelelahan dan pembengkakan dengan mendorong kapilarisasi dan vasodilatasi dan meningkatkan pertukaran sel.
Kapilarisasi dan vasodilatasi meningkat ketika suhu otot naik. Vasodilatasi adalah tempat pembuluh darah melebar dan menjadi lebih dekat ke permukaan kulit. Pembuluh darah dapat melebar karena relaksasi otot yang melapisi dinding pembuluh. Pelebaran pembuluh darah memungkinkan peningkatan aliran darah untuk bepergian melalui pembuluh, sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Kapilarisasi adalah peningkatan kapiler di area tubuh tertentu. Peningkatan kapilarisasi dapat memberi otot peningkatan oksigen dan nutrisi, penting untuk pemeliharaan otot yang kuat dan sehat.

Pertukaran seluler juga meningkat selama pijatan kaki. Pertukaran sel adalah ketika peningkatan oksigen dan nutrisi diberikan ke otot dan lebih banyak produk limbah dihilangkan. Penghapusan produk limbah dan peningkatan oksigen mengurangi kelelahan dan mengurangi pembengkakan karena penumpukan produk limbah.


Bagaimana Pijatan Kaki Menghancurkan Jaringan Parut?

Pijat Kaki Membantu Dengan Merusak Jaringan Parut
Pijat kaki membantu dengan kerusakan jaringan parut. Setelah cedera, jaringan parut terbentuk sebagai lapisan pelindung. Jaringan parut dapat menjadi restriktif dan menyakitkan yang menyebabkan otot menjadi tegang.
Pijat kaki bertujuan untuk memecah dan melonggarkan jaringan parut untuk mengurangi sesak dan nyeri otot.
Selama pijatan kaki, suhu otot naik. Peningkatan suhu otot memungkinkan elastisitas jaringan parut meningkat. Meningkatkan elastisitas jaringan parut mengurangi pembatasan. Mengurangi pembatasan karena itu mengurangi kekencangan otot dan mengurangi rasa sakit.

Ringkasan Dari Pijat Kaki

Sisi Positif Pijat Kaki
Pijat kaki digunakan pada otot-otot yang terletak di sekitar bagian depan dan belakang kaki. Teknik seperti akupresur, gesekan, penggulungan kulit dan pemicu titik digunakan untuk membantu mengobati rasa sakit akut, pasca cedera, pasca operasi dan jaringan parut. Pijat kaki bermanfaat bagi tubuh dengan meningkatkan penyembuhan, mengurangi pembengkakan, meningkatkan sirkulasi dan menghancurkan jaringan parut. Terapis pijat kami di tuanpijat.com efektif menggunakan pijat kaki untuk membantu mengobati rasa sakit, sesak dan jaringan parut. (source: physio.co.uk)

Nah itu dia artikel tentang Pijat Untuk Kaki dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Baca Juga: Dampak Pijat Terhadap Tekanan Darah


Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:




Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺


Salam

(@tuanpijat)


Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005

SHARE THIS: