Tips Agar Tetap Fit untuk Seorang Terapis (Terapis Wajib Baca)
Tuan Pijat (Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya) - Terapi pijat adalah sesuatu yang dapat bermanfaat bagi orang-orang dari semua latar belakang dan profesi. Apakah seseorang bekerja dalam pekerjaan yang menuntut fisik, seperti konstruksi - atau pekerjaan kantor yang melibatkan banyak duduk dan menyimpan ketegangan dalam tubuh - sesi terapi pijat secara teratur dapat membuat perbedaan besar dalam cara orang itu merasa.
1. Lakukan Yoga
Yoga adalah praktik pemulihan yang luar biasa bagi setiap profesional yang melibatkan banyak pekerjaan fisik dan berdiri. Naluri kita sering berbaring di sofa dan bersantai - dan tentu saja ada manfaat luar biasa untuk ini juga, dalam jumlah sedang - tetapi sesi yoga 30 atau 60 menit benar-benar dapat mengatur kita untuk malam yang santai dan tidur yang nyenyak. Yoga membantu tidak hanya otot, tetapi juga organ dalam dan sistem peredaran darah.
2. Cukup Tidur
Mendapatkan istirahat malam yang baik adalah penting untuk setiap profesional - apalagi dengan terapi pijat. Ketika anda cukup istirahat, gerakan anda lebih mantap dan pikiran anda lebih jernih - keduanya penting untuk memberikan layanan terapi pijat yang hebat.
3. Lakukan Diet
Terapi pijat adalah seorang profesional yang membutuhkan banyak perawatan diri secara menyeluruh. Menjaga pola makan yang bersih adalah salah satu pilar perawatan diri. Ini mengarah ke kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan dan kinerja yang lebih baik dalam pekerjaan yang secara fisik menuntut terapi pijat.
Manfaat yang sama dari terapi pijat yang kita bawa ke orang lain setiap hari juga ada untuk kita! Terapis pijat perlu menjadwalkan waktu untuk terapi pijat mereka sendiri agar dapat merasakan manfaatnya dan mengingatkan diri sendiri bagaimana rasanya berada di ujung penerima pijat terapi yang baik.
Banyak manfaat kesehatan dari terapi pijat telah dipelajari dan didokumentasikan secara luas oleh organisasi kesehatan terkemuka, seperti Mayo Clinic dan banyak lainnya. Dalam artikel ini situs tuanpijat.com akan memberikan beberapa tips khusus terapis agar tetap fit selama menjalani profesi sehari-harinya.
Lalu Bagaimana Cara untuk Menjaga Diri Anda Agar Tetap Kuat dan Sehat sebagai Terapis PijatTetapi bagaimana jika anda berada di sisi lain persamaan? Bagi terapis pijat, latihan sehari-hari bisa sangat melelahkan, dan bisa membuat anda merasa sangat sakit. Itulah sifat menggunakan tangan dan kekuatan anda sendiri untuk memberikan terapi penyembuhan bagi orang lain.
Faktanya, pasien-pasien terapi pijat sering bertanya-tanya apakah (dan seberapa sering) terapis pijat mereka berada di ujung penerima pijat. Bagi banyak profesional, jawabannya adalah: Tidak cukup sering!
Sebagai terapis pijat yang bekerja di lapangan, penting untuk menghormati tuntutan fisik pekerjaan anda, dan bersikap proaktif tentang kesehatan dan kesejahteraan anda sendiri.
Bagaimanapun, seorang terapis pijat yang kondisi fisiknya drop atau bahkan sakit sepanjang waktu tidak akan dapat melakukan pekerjaan mereka di tingkat profesional yang tinggi. Jadi apa yang dapat dilakukan terapis untuk menjaga diri mereka agar tetap kuat, sehat, fleksibel, dan selalu siap bekerja?
1. Lakukan Yoga
Yoga adalah praktik pemulihan yang luar biasa bagi setiap profesional yang melibatkan banyak pekerjaan fisik dan berdiri. Naluri kita sering berbaring di sofa dan bersantai - dan tentu saja ada manfaat luar biasa untuk ini juga, dalam jumlah sedang - tetapi sesi yoga 30 atau 60 menit benar-benar dapat mengatur kita untuk malam yang santai dan tidur yang nyenyak. Yoga membantu tidak hanya otot, tetapi juga organ dalam dan sistem peredaran darah.
2. Cukup Tidur
Mendapatkan istirahat malam yang baik adalah penting untuk setiap profesional - apalagi dengan terapi pijat. Ketika anda cukup istirahat, gerakan anda lebih mantap dan pikiran anda lebih jernih - keduanya penting untuk memberikan layanan terapi pijat yang hebat.
3. Lakukan Diet
Terapi pijat adalah seorang profesional yang membutuhkan banyak perawatan diri secara menyeluruh. Menjaga pola makan yang bersih adalah salah satu pilar perawatan diri. Ini mengarah ke kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan dan kinerja yang lebih baik dalam pekerjaan yang secara fisik menuntut terapi pijat.
4. Rutin Olahraga
Bukankah saat terapis pijat sedang melakukan terapi pijat ke pasien sudah cukup menguras energi, keringat yang bercucuran terkadang. Bukan, bukan olahraga itu yang kami maksud. Olahraga di sini lebih bersifat ke latihan kecil untuk melatih ketahanan tubuh seperti lari, squad jump, dan bersepeda. Atau lebih spesifik latihan kekuatan jari-jari dengan push up, angkat barbel, dan sticking. Olahraga tersebut secara tidak langsung akan meningkatkan endurance kita sebagai terapis. Efeknya nanti jari-jari akan lebih bertenaga dan endurance tubuh prosesi memijatpun bisa bertahan lebih lama.
5. Order Pijat!
5. Order Pijat!
Manfaat yang sama dari terapi pijat yang kita bawa ke orang lain setiap hari juga ada untuk kita! Terapis pijat perlu menjadwalkan waktu untuk terapi pijat mereka sendiri agar dapat merasakan manfaatnya dan mengingatkan diri sendiri bagaimana rasanya berada di ujung penerima pijat terapi yang baik.
Nah itu dia artikel tentang Tips Khusus Bagi Terapis Pijat Agar Tetap Bugar Selama Menjalani Profesi Pijat Sehari-harinya dari situs tuanpijat.com, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!
Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:
Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺
Salam
(@tuanpijat)
Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005
 |
| www.tuanpijat.com |
Salam
(@tuanpijat)
Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005
){kind=link}