Pijat Untuk Meredakan Nyeri Punggung Dan Pinggang
Tuan Pijat (Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya) - Jika anda menderita sakit punggung, maka anda tidak sendirian - 3,7 juta orang Australia menderita berbagai masalah punggung, menurut Survei Kesehatan Nasional Badan Statistik Australia (ABS) 2014–15. Itu mengejutkan 1 dari 6 orang. Nyeri punggung dapat berkisar dari kejang otot yang sangat ringan yang disebabkan oleh olahraga hingga ketidaknyamanan yang kronis dan melemahkan. Pijat profesional menawarkan metode yang aman dan mudah diakses untuk merawat, jika tidak menyelesaikan, banyak dari kasus ini. Jadi, bagaimana pijat sebenarnya mengobati sakit punggung dan jenis pijat apa yang paling berhasil? Nah, dalam artikel kali ini situs tuanpijat,com akan membahas tentang Jenis-Jenis Pijatan Untuk Membantu Meredakan Nyeri Pingang dan Punggung. Penasaran? Scroll terus artikelnya ya!
Cara pijat untuk membantu mengobati sakit punggung dan pinggangPijat adalah terapi non-invasif dan berisiko rendah yang memberikan banyak manfaat secara fisik dan psikologis. Bagi banyak orang yang menderita sakit punggung, baik keluhan kronis sementara atau serius, pijat adalah metode yang diterima untuk mengobati dan mengurangi gejala bersama dengan masalah yang mendasarinya. Pijat dapat membantu mengobati sakit punggung dengan beberapa cara. Bagaimana pijat membantu mengobati sakit punggung?
Ada empat cara utama terapi pijat untuk membantu mengatasi sakit punggung:
Penilaian profesional tentang penyebab nyeri.
Kebanyakan praktisi pijat adalah ahli terapi fisik yang sangat terlatih yang dapat membantu Anda menilai kemungkinan akar penyebab nyeri punggung Anda. Mereka juga dapat merekomendasikan latihan atau perubahan jika dilatih dengan tepat, ke rutinitas harian Anda yang akan membantu meredakan gejala dalam jangka panjang. Terapis pijat berpengalaman juga dapat merekomendasikan jika dan kapan Anda harus menemui dokter untuk mengatasi penyebab mendasar yang lebih serius.
Meningkatkan aliran darah
Dengan melatih dan memanipulasi otot punggung, pijatan mendorong peningkatan aliran darah ke area punggung yang terkena. Hal ini pada gilirannya membantu mempercepat penyembuhan, terutama dalam kasus nyeri yang disebabkan oleh aktivitas fisik atau cedera jaringan lunak. Penelitian terbaru juga sangat menyarankan bahwa terapi pijat dapat membantu meningkatkan fungsi vaskular jangka panjang baik untuk atlet maupun pasien nonaktif.
Meningkatkan endorfinEndorfin adalah bahan kimia yang meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan di dalam otak. Mereka juga mengurangi rasa sakit dan kecemasan. Teknik pijat seperti akupresur dan mioterapi diketahui dapat meningkatkan kadar endorfin. Ini tidak hanya membantu membuat Anda merasa lebih baik tetapi juga meningkatkan penyembuhan di dalam tubuh.
Mengurangi ketegangan
Ketegangan otot yang berlebihan dapat menyebabkan gerakan terbatas dan nyeri, terutama di sekitar leher atau punggung bawah. Pijat meningkatkan relaksasi kelompok otot utama menghilangkan rasa sakit yang terkait dan meningkatkan fleksibilitas.
Jenis pijat apa yang terbaik untuk meredakan sakit Punggung dan Pinggang?
Ada banyak sekali bentuk terapi pijat yang tersedia di Australia. Masing-masing mempromosikan kesehatan umum, tetapi beberapa lebih efektif untuk mengobati keluhan punggung medis.
1. Titik pemicu mioterapi
Juga dikenal sebagai terapi neuromuskuler, bentuk pijat ini dikenal luas sebagai yang paling efektif untuk nyeri punggung bawah dan cedera jaringan lunak. Mioterapi titik pemicu melibatkan penggunaan tingkat tekanan terkonsentrasi secara bergantian pada area kejang otot yang diidentifikasi. Tekanan biasanya dilakukan dengan menggunakan buku-buku jari, jari tangan atau siku dan dipertahankan selama sepuluh sampai tiga puluh detik.
Bentuk terapi pijat ini bekerja dengan merilekskan otot-otot yang kejang, memungkinkan pelepasan asam laktat yang tersimpan dan kembalinya aliran darah dan oksigen ke area tersebut. Hasil awal dari pijatan semacam itu mungkin berupa rasa sakit sementara, tetapi akan secara dramatis mengurangi nyeri punggung dan meningkatkan gerakan dalam waktu 24 jam. Sakit punggung merupakan keluhan 1 dari 6 orang Australia. Sakit punggung dapat disebabkan oleh ketegangan otot atau kondisi kronis yang lebih serius.
2. Pijat Swedia
Salah satu bentuk terapi fisik yang paling populer dan yang paling banyak dikaitkan dengan istilah pijat, bentuk khusus ini bertujuan untuk meningkatkan relaksasi umum dan menghilangkan rasa sakit. Pijat Swedia bekerja dengan memberikan kekuatan lembut ke area punggung yang terkena untuk melepaskan ketegangan otot. Ini adalah teknik yang berfokus pada kelegaan mental dan fisik total. Ini menggabungkan tekanan tangan yang lembut dan manipulasi otot dengan aplikasi minyak esensial untuk meningkatkan pemulihan seluruh tubuh.
3. Pijat jaringan dalam
Pijat jaringan dalam atau olahraga menggunakan banyak teknik yang sama seperti pijat Swedia. Namun, seperti yang tersirat dalam namanya, tekanan yang diberikan jauh lebih dalam ke otot, sering kali hingga ke tulang. Teknik ini membantu melepaskan otot yang diikat erat dan jaringan parut yang bisa menjadi akar dari sakit punggung kronis. Pijatan itu sendiri mungkin sangat tidak nyaman dan Anda bisa merasakan sakit selama beberapa hari berikutnya. Namun itu sangat efektif untuk meredakan nyeri otot leher dan punggung yang kaku.
Lalu bagaimana cara menemukan pijatan terbaik untuk anda?
2. Pijat Swedia
Salah satu bentuk terapi fisik yang paling populer dan yang paling banyak dikaitkan dengan istilah pijat, bentuk khusus ini bertujuan untuk meningkatkan relaksasi umum dan menghilangkan rasa sakit. Pijat Swedia bekerja dengan memberikan kekuatan lembut ke area punggung yang terkena untuk melepaskan ketegangan otot. Ini adalah teknik yang berfokus pada kelegaan mental dan fisik total. Ini menggabungkan tekanan tangan yang lembut dan manipulasi otot dengan aplikasi minyak esensial untuk meningkatkan pemulihan seluruh tubuh.
3. Pijat jaringan dalam
Pijat jaringan dalam atau olahraga menggunakan banyak teknik yang sama seperti pijat Swedia. Namun, seperti yang tersirat dalam namanya, tekanan yang diberikan jauh lebih dalam ke otot, sering kali hingga ke tulang. Teknik ini membantu melepaskan otot yang diikat erat dan jaringan parut yang bisa menjadi akar dari sakit punggung kronis. Pijatan itu sendiri mungkin sangat tidak nyaman dan Anda bisa merasakan sakit selama beberapa hari berikutnya. Namun itu sangat efektif untuk meredakan nyeri otot leher dan punggung yang kaku.
Lalu bagaimana cara menemukan pijatan terbaik untuk anda?
Terapi pijat bisa menjadi bagian penting dari perawatan dan rehabilitasi mereka yang menderita keluhan punggung. Oleh karena itu, terapi yang diterima harus memiliki kualitas tertinggi dan dilakukan sesuai dengan standar industri.
Dengan banyaknya layanan pijat yang diiklankan, mungkin sulit untuk membedakan antara praktisi yang sangat terlatih, dari persembahan yang lebih santai. Meneliti kualifikasi dan teknik tepat yang diberikan oleh terapis yang berbeda dapat membantu Anda membedakan antara penawaran dan membuat pilihan berdasarkan informasi. (source: massagemyotherapy.com)
Nah itu dia artikel tentang Pijat Untuk Meredakan Nyeri Punggung dan Nyeri Pinggang dari situs tuanpijat.com, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!
Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:
Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺
Salam
(@tuanpijat)
Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005
 |
| www.tuanpijat.com |
Salam
(@tuanpijat)
Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005
