APA YANG ANDA DAPATKAN DARI SEBUAH PIJAT JARINGAN DALAM?


Tuan Pijat (Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya) - Ya, deep tissue massage atau pijat jaringan dalam. Perawatan ini menargetkan lapisan otot yang lebih dalam dan jaringan ikat di sekitarnya, serta dapat membantu mengatasi berbagai kondisi dan nyeri. Namun, pengalamannya bisa sangat berbeda dengan apa yang mungkin Anda bayangkan saat memikirkan tentang pijat. Artikel ini akan mempersiapkan anda untuk pijatan jaringan dalam pertama Anda, termasuk langkah-langkah utama perawatan, apa yang perlu diingat, dan manfaat yang dapat diberikannya. Dalam artikel kali ini juga situs tuanpijat.com akan membahasnya dengan tuntas! Penasaran? Scroll terus artikelnya ya!
Pijat jaringan dalam bisa terasa sakit, dan melibatkan berbagai teknik. Terapis dapat menggunakan ujung jari, siku, buku jari, dan tangan selama pijat jaringan dalam.

Langkah-langkah pijat jaringan dalam
Jika anda bertanya-tanya apa yang terjadi pada pijatan jaringan dalam, berikut adalah tahapan utamanya:

  • Diskusi: Seperti perawatan lainnya, Anda harus mendiskusikan apa yang ingin Anda capai dengan terapis Anda sebelum pijat dimulai. Ini juga melibatkan penandatanganan formulir 'Persetujuan Tindakan', yang merupakan persyaratan hukum.
  • Persiapan otot - Terapis anda kemungkinan akan memulai dengan menghangatkan otot dengan mengoleskan minyak dan tekanan ringan ke area yang akan mereka tangani.
  • Stripping - Ini adalah teknik yang diterapkan menggunakan ibu jari, buku jari, lengan bawah atau siku. Selama fase ini Anda akan merasakan tekanan meluncur di sepanjang serat otot Anda.
  • Gesekan: Di sini, tekanan diterapkan di seluruh butiran otot Anda dengan tujuan menyetel kembali serat jaringan dan melepaskan setiap adhesi (area jaringan kaku) yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Penting untuk diketahui bahwa tidak jarang merasakan tingkat ketidaknyamanan selama pijatan itu sendiri. Inti dari perawatan ini adalah untuk memecah ketegangan otot, adhesi dan jaringan parut yang sering terletak pada otot yang lebih dalam, sehingga terapis anda kemungkinan akan memberikan banyak tekanan. Namun, anda harus memberi tahu mereka jika ini menjadi terlalu tidak nyaman. Berharap diminta untuk bernapas dalam-dalam ketika orang yang merawat Anda sedang melatih area otot yang tegang atau dalam. Sangat umum untuk merasakan tingkat ketidaknyamanan selama pijatan itu sendiri.

Anda juga dapat mengalami kekakuan dan nyeri di sekitar satu hari setelah pijatan jaringan dalam anda. Tentu saja, jika rasa sakit ini tidak hilang secara alami, anda harus menghubungi terapis anda untuk membicarakannya. Kami akan membahas beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mempersiapkan diri untuk perawatan Anda yang dapat membantu pemulihan ini di bawah.

Apa yang perlu diingat untuk pijat jaringan dalam Anda

Sekarang anda tahu apa yang diharapkan sehubungan dengan tahapan pijatan jaringan dalam, berikut adalah beberapa tip untuk memanfaatkan perawatan ini secara maksimal. 

  • Bersantai - Mengetahui bahwa pijatan jaringan dalam Anda mungkin menyebabkan rasa sakit dapat membuat anda gugup. Namun, cobalah untuk rileks. Ingatlah bahwa rasa sakit sementara yang bisa datang selama terapi ini semuanya bekerja untuk membantu meringankan ketidaknyamanan jangka panjang yang Anda alami. Ada banyak manfaat pijat jaringan dalam, terutama jika berhubungan dengan nyeri kronis. Ini dibahas secara rinci di bawah poin tiga. Tegang selama pijatan juga akan mempersulit terapis Anda untuk bekerja, yang berarti kecil kemungkinan terapi mencapai hasil yang anda harapkan.
  • Minum banyak air - Pijat membantu menstimulasi sirkulasi darah dan sistem limfatik di dalam tubuh Anda. Ini berarti membawa nutrisi dan oksigen penting ke otot anda, serta membantu membersihkan sel-sel racun. Namun, untuk menjalankan fungsi ini secara efektif, darah anda membutuhkan air. Anda mungkin mendapati diri Anda perlu ke toilet lebih sering dari biasanya setelah dipijat, yang bagus karena itu berarti tubuh Anda membuang racun limbah ini. Namun, anda perlu memastikan bahwa Anda tetap minum untuk mencegah diri anda mengalami dehidrasi. Mengkonsumsi beberapa gelas air tambahan akan membuat efek menguntungkan dari pijatan jaringan dalam bertahan lebih lama.
  • Pertimbangkan es - Setelah pijatan Anda selesai, mengoleskan es ke area otot yang menerima tekanan terdalam dari terapis Anda dapat membantu meredakan bengkak dan nyeri. Minumlah banyak air sebelum dan setelah pemijatan jaringan dalam. Minum banyak air sebelum dan sesudah pemijatan akan membantu efek menguntungkan bertahan lebih lama.

Apa manfaat pijat jaringan dalam?

Alasan kebanyakan orang memutuskan untuk melakukan pijatan jaringan dalam adalah untuk mengatasi masalah tertentu. Selalu periksa dengan terapis sebelum pijat dimulai. Contoh umum mungkin termasuk, tetapi tidak terbatas pada:

  • Nyeri otot kronis
  • Rehabilitasi cedera dan pemulihan atletik
  • Cedera regangan berulang (RSI) seperti carpal tunnel syndrome.
  • Osteoartritis
  • Kesulitan postural
  • Siku tenis
  • Linu panggul
  • Mobilitas terbatas
  • Nyeri punggung bawah
  • Memecah jaringan parut

Dalam semua kasus ini, tujuan utama pijat jaringan dalam adalah untuk mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit, serta meningkatkan kapasitas tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Di mana tempat untuk pijat jaringan dalam?
Semoga artikel ini menjawab pertanyaan anda tentang deep tissue massage. Sekarang Anda perlu tahu di mana anda dapat menemukan terapis yang kompeten yang akan menghapus Perawatan berkualitas yang memenuhi kebutuhan spesifik anda. (source: massagemyotherapy.com)
Nah itu dia artikel tentang Manfaat dari Depp Tissue Massage atau Pijat Jaringan Dalam dari situs tuanpijat.com, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:


www.tuanpijat.com
Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺

Salam

(@tuanpijat)

Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005

SHARE THIS: