Terapi Pijat Untuk Nyeri Punggung Dan Leher

Bagaimana Pijat Dapat Membantu Meringankan Nyeri Punggung dan Nyeri Leher

Tuan Pijat (Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya) - Sakit punggung atau leher dapat mengganggu hari anda dan memengaruhi kinerja atau kemampuan anda untuk fokus. Seiring waktu, rasa sakit bisa membaik dengan sendirinya, tetapi mengabaikan ketidaknyamanan bisa jadi sulit dan bisa memperburuk masalah. Nah, dalam artikel kali ini situs tuanpijat.com akan secara khusus membahas tentang Terapi Pijat untuk Sakit Punggung dan Leher. Penasaran? Simak terus artikelnya ya!

Beberapa orang beralih ke terapi pijat untuk meredakan rasa sakit. Namun sebelum Anda mencobanya, berikut yang perlu anda ketahui:

Penelitian tentang Pijat untuk Sakit Punggung, Dapatkah Membantu?

Ada bukti yang mendukung penggunaan terapi pijat untuk menghilangkan rasa sakit, terutama dalam jangka pendek. Dalam studi review yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Reviews, misalnya, para ilmuwan menganalisis 25 studi yang diterbitkan sebelumnya tentang penggunaan pijatan untuk nyeri punggung bawah dan menemukan bahwa pijatan lebih baik dalam mengurangi nyeri punggung sub-akut dan kronis (tetapi tidak nyeri punggung akut) dan memperbaiki fungsi dalam jangka pendek, dibandingkan dengan pengobatan yang tidak aktif.

Dibandingkan dengan perawatan lain yang dianggap bermanfaat, pijat ternyata lebih baik untuk rasa sakit dalam jangka pendek dan panjang, tetapi tidak meningkatkan fungsi. Para peneliti juga mencatat bahwa efek samping yang paling umum adalah peningkatan rasa sakit pada 1,5% hingga 25% peserta. Ulasan lain, diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine pada tahun 2017, memeriksa uji coba yang diterbitkan sebelumnya tentang pijat untuk nyeri punggung bawah akut atau kronis. Dalam delapan dari sembilan percobaan, pijat lebih efektif daripada intervensi lain seperti olahraga, terapi relaksasi, akupunktur, fisioterapi, dan manipulasi.

Jenis Pijat Yang Paling Cocok Untuk Sakit Punggung atau Leher

Well, ada beberapa jenis pijatan yang sering digunakan untuk mengatasi sakit punggung atau leher. Berikut daftarnya:

1. Pijat Swedia adalah jenis pijat yang paling umum di Amerika Serikat. Juga dikenal hanya sebagai terapi pijat, pijat Swedia melibatkan penggunaan sapuan panjang dan halus menggunakan minyak atau lotion. Orang yang belum pernah dipijat sering kali memulai dengan pijat Swedia.
2. Pijat jaringan dalam menargetkan lapisan otot dan jaringan ikat yang lebih dalam. Jenis pijatan ini digunakan untuk otot yang sangat tegang atau nyeri, masalah postur tubuh, dan ketegangan yang berulang. Mungkin ada beberapa tingkat ketidaknyamanan fisik selama pemijatan jaringan dalam, karena terapis pijat bekerja pada lapisan otot yang lebih dalam. Orang mungkin merasa sakit setelah dipijat.

Pilihan lainnya adalah shiatsu, salah satu bentuk bodywork Jepang. Pakaian biasanya dikenakan selama perawatan shiatsu, jadi merupakan perawatan yang baik jika seseorang lebih memilih untuk tetap berpakaian lengkap.

Terapis menerapkan tekanan jari lokal ke titik-titik di tubuh. Karena tekanan terlokalisasi, tekanan shiatsu terasa dalam. Meskipun ini bukanlah pengganti pijatan oleh terapis terlatih, dalam beberapa kasus bantal pijat mungkin layak dipertimbangkan. Mereka muat di banyak kursi meja atau dapat ditempatkan di sofa. Toko sering kali memiliki model lantai untuk dicoba. 

Jika Sakit Berlarut-Larut, Kapan Anda Harus Menemui Dokter?

Konsultasikan dengan penyedia perawatan primer Anda tentang sakit punggung Anda, jika Anda belum melakukannya. Anda juga harus mencari pertolongan medis jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut ini:

• Nyeri punggung yang terus-menerus
• Sakit punggung yang membangunkan Anda di malam hari
• Perubahan fungsi usus atau kandung kemih
• Mati rasa, lemah, atau nyeri di sekitar alat kelamin, lengan, atau kaki
• Demam, menggigil, berkeringat
• Gejala lain yang tidak biasa atau baru

Sebelum memulai terapi baru apa pun, termasuk terapi pijat, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan terapi tersebut sesuai untuk Anda.

Kesimpulan

Ya, jika anda mengalami sakit punggung atau leher, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan terapi non-obat. Ada beberapa bukti bahwa pijat dapat meredakan nyeri jangka pendek, meskipun bukti dari uji klinis berskala lebih besar diperlukan. Tindakan berbasis bukti lainnya untuk dipertimbangkan termasuk olahraga, kompres panas dan / atau dingin, pengurangan stres berbasis kesadaran, relaksasi otot progresif, manipulasi tulang belakang, akupunktur, dan terapi perilaku kognitif. Apabila anda punya masalah dengan Nyeri Leher dan Punggung, jangan ragu untuk menghubungi Tuan Pijat - Layanan Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya. Pertanyaan tentang pijat bisa anda kirimkan ke Official Email kami di tuanpijat@gmail.com. Untuk order ppijat bisa langsung chat di Official Whatsapp Bisnis Tuan Pijat di Nomor 0856-0385-2005, salam!

Nah itu dia artikel tentang Terapi Pijat Untuk Mengatasi Nyeri Punggung dan Nyeri Leher dari situs tuanpijat.com, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Artikel sebelumnya: Bagaimana Pijat Dapat Memanipulasi Rasa Nyeri 

Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:

• Benowo
• Pakal
• Asemrowo
• Sukomanunggal
• Tandes
• Sambikerep
• Lakarsantri

Sepanjang dioperasikannya dari Tahun 2005 dan Go Online pada tahun 2013, Tuan Pijat telah melayani rata-rata 2.000 pasien Hotel, Apartemen, Perumahan, dan Kost. Ya, dengan Tenaga 5 Terapis Wanita dan 5 Terapis Pria serta didukung 2 Mitra Vendor Jasa Pijat Panggilan yang memiliki masing-masing 10 terapis, Tuan Pijat mampu beroperasi penuh di Jam 10.00 Pagi hingga Jam 10.00 Malam.  

Layanan Tuan Pijat memang Spesialis Jasa Pijat Tradisional Panggilan untuk Seluruh Wilayah di Kota Surabaya. Silahkan check slide video Youtube kami berikut:

Covid-19 Alert: Terapis kami bekerja sesuai Protokol Covid-19. Dengan selalu mencuci tangan dan kaki sebelum sesi pijat, menggunakan masker selama sesi, dan pastinya terapis sudah melalui cek kesehatan (rapid/antigen) guna menjamin keamanan pasien Tuan Pijat itu sendiri. Percayakan layanan Pijat di Hotel, Apartemen, dan Rumah anda di Seluruh area Kota Surabaya kepada Tuan Pijat!

Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺

Salam

(@tuanpijat)

Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005