 |
| Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005 |
Abhyanga adalah pijatan yang dilakukan dengan minyak hangat. Minyak dioleskan ke seluruh tubuh, mulai dari kulit kepala hingga telapak kaki. Dalam artikel sebelumnya tuanpijat.com telah membahas tentang pijat jaringan dalam dan kali ini kami akan membahas tentang terapi pijat abhyanga. Berikut ulasannya.
Terapi Pijat Abhyanga
Pijat Abhyanga adalah pijat paling populer di Ayurveda, sistem pengobatan tradisional dari India. Ayurveda berfokus pada menjaga kesehatan melalui praktik alami seperti pijat dan apa yang anda makan. Minyak adalah komponen utama dari praktik ini. Ketika dikombinasikan dengan pijatan, itu dianggap meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Abhyanga biasanya dilakukan oleh terapis pijat. Tetapi anda juga dapat melakukan pijat diri abhyanga di rumah anda sendiri. Mari kita lihat potensi manfaat pijat Ayurveda ini, beserta cara melakukannya sendiri.
Manfaat Pijat Abhyanga
 |
| Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005 |
Mengurangi Stres
 |
| Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005 |
Para peneliti menemukan bahwa setelah dipijat, tingkat stres subjektif dan detak jantung partisipan menurun. Sementara studi baru yang lebih besar diperlukan untuk memahami bagaimana abhyanga mengurangi stres, penelitian lain menemukan manfaat serupa. Sebuah studi tahun 2018 meneliti bagaimana pijat berirama dengan minyak aromatik mempengaruhi sistem saraf otonom pada 44 wanita sehat.
Stres secara negatif mengubah sistem saraf otonom, mengurangi variabilitas detak jantung. Variabilitas detak jantung yang rendah menunjukkan tingkat stres yang lebih tinggi; variabilitas tinggi menunjukkan relaksasi. Studi tersebut menentukan pijat ritmis menyebabkan stimulasi variabilitas detak jantung jangka panjang, tanda relaksasi. Minyak aromatik juga membantu, tetapi efeknya hanya sementara.
Ini menunjukkan bahwa abhyanga, yang juga melibatkan pijatan dan minyak, berpotensi menawarkan manfaat serupa.
Darah Rendah
 |
| Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005 |
Pijat ini mempercepat aliran darah dan mengurangi resistensi di arteri, yang membantu meningkatkan tekanan darah. Namun, penelitian tambahan diperlukan untuk mengklarifikasi bagaimana abhyanga secara khusus mempengaruhi tekanan darah.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
 |
| Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005 |
- Meningkatkan aliran darah kulit
- Mengurangi munculnya kerutan, selulit, dan bekas luka
- Meningkatkan kehalusan dan kelembutan kulit
- Mengurangi hiperpigmentasi
Tetapi ada bukti terbatas tentang manfaat pijat bagi kulit. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan bagaimana pijatan seperti abhyanga dapat membantu kulit.
Mengurangi Kekakuan Otot
Manfaat lain dari abhyanga adalah fleksibilitas yang lebih baik. Diperkirakan mengurangi kekakuan dan meningkatkan mobilitas dengan mengendurkan otot-otot yang memendek dan kencang. Misalnya, sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa pijatan pergelangan kaki meningkatkan fleksibilitas sendi pergelangan kaki.
Demikian pula, dalam sebuah studi tahun 2019, para peneliti menentukan bahwa memijat sendiri sebelum melakukan peregangan meningkatkan rentang gerak di kaki bagian bawah. Sebagai jenis pijat, abhyanga bisa memiliki manfaat yang sama. Studi tambahan diperlukan untuk memahami bagaimana abhyanga mempengaruhi fleksibilitas.
Mempromosikan Drainase Limfatik
Drainase limfatik adalah manfaat mapan dari semua jenis pijatan. Sementara para ilmuwan belum secara eksplisit memeriksa abhyanga dan aliran getah bening, para pendukung mengklaim itu memiliki efek positif.
Sistem limfatik anda membuang limbah tubuh anda. Jika anda menjalani operasi atau kondisi medis, cairan dalam sistem limfatik Anda dapat menumpuk dan menyebabkan pembengkakan, atau limfedema.
Pijat dapat meningkatkan limfedema dengan mendorong drainase limfatik. Tekanan fisik memperluas pembuluh limfatik, yang meningkatkan aliran getah bening.
Pijat telah digunakan untuk mengurangi limfedema setelah operasi, cedera, atau terapi radiasi. Jika anda memiliki betis yang sakit, temui dokter anda sebelum anda mulai memijat. Pijat tidak tepat untuk beberapa kondisi.
Cara Melakukan Pijat Abhyanga Sendiri
Menerima abhyanga dari terapis pijat yang terlatih bisa menjadi pengalaman yang menenangkan. Namun, anda juga dapat melakukan pijat abhyanga sendiri. Ini memungkinkan anda menikmati pijatan kapan pun anda merasa nyaman.
Selama abhyanga, anda harus mengenakan pakaian minimal atau membungkus handuk di sekitar tubuh anda. Inilah teknik umum dari pijat diri abhyanga:
Mempromosikan Drainase Limfatik
Drainase limfatik adalah manfaat mapan dari semua jenis pijatan. Sementara para ilmuwan belum secara eksplisit memeriksa abhyanga dan aliran getah bening, para pendukung mengklaim itu memiliki efek positif.
Sistem limfatik anda membuang limbah tubuh anda. Jika anda menjalani operasi atau kondisi medis, cairan dalam sistem limfatik Anda dapat menumpuk dan menyebabkan pembengkakan, atau limfedema.
Pijat dapat meningkatkan limfedema dengan mendorong drainase limfatik. Tekanan fisik memperluas pembuluh limfatik, yang meningkatkan aliran getah bening.
Pijat telah digunakan untuk mengurangi limfedema setelah operasi, cedera, atau terapi radiasi. Jika anda memiliki betis yang sakit, temui dokter anda sebelum anda mulai memijat. Pijat tidak tepat untuk beberapa kondisi.
Cara Melakukan Pijat Abhyanga Sendiri
Menerima abhyanga dari terapis pijat yang terlatih bisa menjadi pengalaman yang menenangkan. Namun, anda juga dapat melakukan pijat abhyanga sendiri. Ini memungkinkan anda menikmati pijatan kapan pun anda merasa nyaman.
Selama abhyanga, anda harus mengenakan pakaian minimal atau membungkus handuk di sekitar tubuh anda. Inilah teknik umum dari pijat diri abhyanga:
- Tuangkan 1/2 cangkir minyak ke dalam sampo atau botol peras yang bersih dan kosong. Masukkan botol ke dalam panci berisi air panas sampai minyaknya hangat.
- Oleskan minyak ke seluruh tubuh anda, termasuk bagian atas kepala anda. Pijat minyak ke kulit kepala anda, bergerak dalam gerakan melingkar.
- Lanjutkan ke dahi, telinga, pipi, dan rahang anda.
- Pijat dada dan perut anda, bergerak searah jarum jam dan melingkar.
- Lanjutkan ke punggung dan pantat anda. Pijat dengan gerakan lurus dan panjang pada lengan dan kaki anda. Bergerak dalam gerakan melingkar pada sendi Anda.
- Pijat kaki anda, termasuk jari kaki dan telapak kaki.
- Bersantailah selama 10 menit agar kulit anda menyerap minyak.
- Mandi air hangat atau mandi. Gunakan pembersih yang lembut untuk menghilangkan minyak.
Kesimpulan
Pijat sendiri mungkin tidak aman jika anda sedang hamil atau memiliki infeksi kulit, patah tulang, atau penyakit kronis. Jika anda ingin mencoba pijat abhyanga, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu. Pijat tidak tepat untuk beberapa kondisi. (source: www.healthline.com)Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:
Sepanjang dioperasikannya dari Tahun 2005 dan Go Online pada tahun 2013, Tuan Pijat telah melayani rata-rata 2.000 pasien Hotel, Apartemen, Perumahan, dan Kost. Ya, dengan Tenaga 5 Terapis Wanita dan 5 Terapis Pria serta didukung 2 Mitra Vendor Jasa Pijat Panggilan yang memiliki masing-masing 10 terapis, Tuan Pijat mampu beroperasi penuh di Jam 10.00 Pagi hingga Jam 10.00 Malam.
Covid-19 Alert: Terapis kami bekerja sesuai Protokol Covid-19. Dengan selalu mencuci tangan dan kaki sebelum sesi pijat, menggunakan masker selama sesi, dan pastinya terapis sudah melalui cek kesehatan (rapid/antigen) guna menjamin keamanan pasien Tuan Pijat itu sendiri. Percayakan layanan Pijat di Hotel, Apartemen, dan Rumah anda di Seluruh area Kota Surabaya kep