Pijat Ternyata bisa untuk Meredakan Depresi

 Pijat Ternyata bisa untuk Meredakan Depresi

Pijat Ternyata bisa untuk Meredakan Depresi

Hai kamu! Pernah nggak sih ngerasa capek banget, bukan cuma fisik tapi juga mental? Kadang kita ngerasa stres, cemas, bahkan sampai ngerasa sedih tanpa alasan yang jelas. Nah, kamu nggak sendirian. Depresi bisa datang ke siapa aja dan ternyata, salah satu cara alami buat bantu meredakannya adalah pijat. Iya, pijat! 

@tuanpijat

Kok Bisa, Sih? Pijat dan Kesehatan Mental

Jadi gini, tubuh kita itu nyimpen banyak banget ketegangan. Saat kamu lagi stres atau sedih, otot-otot kamu ikut tegang juga. Nah, pijat punya efek luar biasa buat ngurangin ketegangan itu. Tapi nggak cuma sampai situ aja...

Pijat terbukti bisa ningkatin produksi endorfin, dopamin, dan serotonin tiga senyawa kimia di otak yang bikin kita ngerasa bahagia dan rileks. Dalam dunia psikologi, senyawa ini dikenal sebagai mood booster alami. Jadi, setelah dipijat, kamu bakal ngerasa lebih tenang dan suasana hati kamu bisa membaik.

Studi Ilmiah Bicara

Beberapa penelitian juga mendukung manfaat pijat buat kesehatan mental. Sebuah studi dari Touch Research Institute, University of Miami nemuin bahwa pijat selama 30 menit dua kali seminggu bisa bantu nurunin gejala depresi secara signifikan. Bahkan, efeknya bisa sebanding sama terapi psikologis ringan lho!

Manfaat Pijat untuk Kamu yang Lagi Down:

1. Mengurangi hormon stres (kortisol)
   Setelah pijat, kadar kortisol dalam tubuh kamu bisa turun drastis. Ini bikin tubuh dan pikiran lebih tenang.

2. Meningkatkan kualitas tidur
   Susah tidur karena overthinking? Pijat bisa bantu kamu tidur lebih nyenyak.

3. Meningkatkan kesadaran tubuh (body awareness)
   Saat kamu dipijat, kamu belajar lebih sadar sama sinyal-sinyal tubuh kamu sendiri. Ini penting banget buat healing.

4. Membantu proses self-care
   Kadang kita lupa ngerawat diri sendiri. Pijat bisa jadi cara kamu buat sayangin diri lagi.

Pijat Bukan Cuma Buat Orang Capek Fisik

Nah, ini nih yang sering keliru. Banyak orang mikir pijat cuma buat badan pegal. Padahal, efek pijat bisa sampai ke level emosional. Jadi, kalau kamu lagi ngerasa jenuh, sedih berkepanjangan, atau sekadar butuh pelukan (dalam bentuk tekanan lembut dari terapis), coba deh pijat.

Lagi Butuh Pijat? Tuan Pijat Siap ke Lokasimu!

Nggak perlu ribet keluar rumah. Tuan Pijat adalah layanan jasa pijat panggilan profesional di kota Surabaya. Terapisnya berpengalaman, ramah, dan siap bantu kamu buat kembali merasa waras di tengah sibuknya hidup.

Tarif mulai 150 ribu per 90 menit (sudah termasuk transport)
Tersedia terapis pria dan wanita
Melayani seluruh wilayah Surabaya
Hubungi/WA langsung di 0856-0385-2005

Jangan tunggu stres makin parah, yuk kasih hadiah ke diri kamu sendiri lewat pijatan yang menenangkan. Karena kamu layak bahagia