Waktu Pijat yang Tepat untuk Orang sering Lembur

 Waktu Pijat yang Tepat untuk Orang sering Lembur

Waktu Pijat yang Tepat untuk Orang sering Lembur

Halo kamu yang lagi scroll sambil nyari solusi buat badan pegal karena lembur terus tiap malam! Aku ngerti banget, lembur itu kadang nggak bisa dihindari entah karena deadline numpuk, revisi mendadak, atau klien yang baru bales malam-malam. Tapi, jangan sampai lupa: tubuh kamu juga butuh dirawat, lho. Salah satu caranya? Ya, pijat!

Tapi, pertanyaannya: kapan sih waktu yang paling pas buat pijat kalau kamu sering lembur? Yuk, aku jelasin dengan cara yang santai tapi tetap ilmiah.

@tuanpijat

1. Setelah Lembur, Tapi Jangan Langsung

Nah, ini penting. Banyak orang mikirnya abis lembur langsung dipijat itu bagus. Padahal, tubuh kamu butuh waktu transisi dulu dari mode kerja ke mode relaksasi. Idealnya, kasih jeda sekitar 30-60 menit setelah selesai lembur sebelum dipijat.

Kenapa? Karena saat lembur, hormon stres kayak kortisol lagi tinggi. Dengan kasih jeda dulu, tubuh kamu mulai turun tensinya, jadi pas dipijat hasilnya lebih maksimal. Efek relaksasi lebih dapet, otot lebih nurut, dan tidur kamu jadi lebih nyenyak. 

2. Malam Hari, Sebelum Tidur

Ini waktu yang paling juara. Pijat malam hari sebelum tidur bisa bantu kamu tidur lebih cepat dan lebih dalam. Secara ilmiah, pijatan memicu produksi hormon serotonin dan melatonin, dua kunci utama buat tidur yang berkualitas. Jadi, kalau kamu sering begadang karena lembur, coba deh atur jadwal pijat di malam hari, sekitar jam 9-11 malam.

3. Jangan Lupa Weekend Recovery

Kalau kamu lembur terus dari Senin sampai Jumat, weekend itu waktunya tubuh dan pikiran reset total. Pijat di hari Sabtu atau Minggu pagi bisa jadi momen penyegaran yang ampuh banget. Kamu bisa pilih teknik pijat yang lebih fokus ke deep tissue atau refleksiologi biar energi kamu kembali full buat minggu depan.

4. Saat Badan Udah Kasih Sinyal

Kadang, tubuh kita udah ngasih kode keras: bahu kaku, punggung nyeri, kepala berat, tidur nggak nyenyak. Itu tandanya: “Hey, aku butuh istirahat nih, jangan dipaksa terus!” Di momen ini, pijat bisa jadi penyelamat. Kamu nggak harus nunggu weekend atau momen khusus. Kalau sinyal itu udah muncul, artinya itu waktu yang tepat buat pijat.

5. Jangan Tunggu Sakit, Jadikan Rutinitas

Pijat itu bukan cuma buat orang yang sakit. Justru kalau dijadikan rutinitas—misalnya seminggu sekali atau dua minggu sekali kamu bisa jaga performa kerja tetap optimal walau harus lembur. Bayangin aja, kerja keras kamu makin produktif karena tubuh selalu dalam kondisi prima.

Yuk, Coba Pijat Panggilan Profesional di Surabaya!

Kalau kamu tinggal di Surabaya dan butuh pijat yang praktis, profesional, dan bisa datang ke rumah atau kantor, kamu bisa hubungi Tuan Pijat.

Tuan Pijat adalah Layanan Jasa Pijat Panggilan Profesional di Kota Surabaya
Tarif Mulai 150 Ribu per 90 Menit (Include Transport)
Tersedia Terapis Pria dan Wanita
Melayani Panggilan Untuk Seluruh Wilayah Surabaya
Phone/Whatsapp di 0856-0385-2005

Jangan tunggu pegal makin parah. Yuk, sayangin tubuh kamu mulai hari ini. Pijat bukan sekadar mewah, tapi kebutuhan!