Pijat Itu Bukan Cuma Buat Badan, Tapi Juga Buat Mood Kamu!
Pijat Itu Bukan Cuma Buat Badan, Tapi Juga Buat Mood Kamu!
.jpg) |
| Pijat Itu Bukan Cuma Buat Badan, Tapi Juga Buat Mood Kamu! |
Pernah enggak sih kamu merasa mood lagi ancur, bawaannya pengen marah-marah, atau malah lesu gak bertenaga? Terus, setelah dipijat, eh, kok rasanya semua beban itu kayak hilang dan kamu jadi lebih ceria? Nah, itu dia yang mau kita bedah. Pijat itu punya dampak yang signifikan banget ke neurokimia otak kita. Kedengarannya ribet ya? Tapi santai aja, aku jelasin.
Saat kita dipijat, tubuh kita merespons dengan cara yang luar biasa. Ada tiga hormon penting yang jadi bintang utama di sini:
Dopamin: Ini sering disebut "hormon reward" atau "hormon kesenangan". Pijatan, apalagi yang pas dan bikin rileks, bisa memicu pelepasan dopamin di otak. Makanya, kita jadi merasa senang, puas, dan termotivasi. Kalau dopamin kita cukup, mood kita jadi lebih stabil dan kita nggak gampang merasa hampa.
Serotonin: Nah, ini nih si "hormon kebahagiaan". Serotonin berperan penting dalam mengatur mood, tidur, nafsu makan, sampai kemampuan kita mengatasi stres. Pijatan terbukti dapat meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh. Dengan serotonin yang seimbang, kita jadi lebih tenang, nggak gampang cemas, dan mood kita jadi lebih positif. Bayangin aja, ini kayak kita kasih booster alami buat otak biar makin happy.
Oksitosin: Ini sering dijuluki "hormon cinta" atau "hormon pelukan". Oksitosin dilepaskan saat ada sentuhan fisik yang positif dan aman. Pijatan, dengan sentuhan yang lembut dan terarah, bisa banget memicu produksi oksitosin. Efeknya? Kita jadi merasa lebih terhubung, percaya, dan mengurangi perasaan kesepian atau terisolasi. Ini penting banget buat mental health kita, lho, karena manusia itu kan makhluk sosial yang butuh sentuhan dan koneksi.
Selain ketiga hormon itu, pijat juga punya efek samping "positif" lainnya:
Menurunkan Kortisol: Kortisol ini "hormon stres". Kalau kita stres berkepanjangan, kadar kortisol akan tinggi dan ini bisa bikin kita jadi gampang cemas, sulit tidur, bahkan depresi. Pijat terbukti bisa menurunkan kadar kortisol secara signifikan. Makanya, habis pijat kita jadi lebih tenang dan rileks.
Meningkatkan Kualitas Tidur: Stres dan kecemasan sering bikin kita susah tidur. Dengan mood yang lebih baik dan kortisol yang menurun, tubuh jadi lebih siap untuk istirahat. Pijatan bisa bantu relaksasi otot dan pikiran, yang pada akhirnya ningkatin kualitas tidur kita. Dan kita semua tahu kan, tidur yang cukup itu kunci mental health yang prima!
Jadi, Pijat Itu Bukan Cuma "Mewah", Tapi "Butuh"!
.jpg) |
| Pijat Itu Bukan Cuma Buat Badan, Tapi Juga Buat Mood Kamu! |
Dari penjelasan di atas, aku harap kamu makin yakin kalau pijat itu bukan cuma soal ngilangin pegal atau gaya-gayaan. Pijat itu punya dasar ilmiah yang kuat dalam memperbaiki mood dan mendukung mental health kita. Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern ini, stres itu udah jadi bagian sehari-hari. Pijat bisa jadi salah satu "senjata" ampuh kita buat melawan efek negatif stres itu.
.jpg) |
| Pijat Itu Bukan Cuma Buat Badan, Tapi Juga Buat Mood Kamu! |
Anggap aja pijat itu kayak kamu reboot ulang sistem tubuh dan pikiranmu. Memberi waktu buat diri sendiri untuk rileks, melepas ketegangan, dan membiarkan hormon-hormon kebahagiaan bekerja. Jadi, kalau kamu merasa mood lagi berantakan, pikiran lagi mumet, atau butuh "piknik" buat mental, mungkin pijat bisa jadi solusinya.
Dengarkan tubuhmu, dan jangan ragu untuk memberikan self-care yang layak, salah satunya dengan pijatan yang tepat.
Tuan Pijat adalah Layanan Jasa Pijat Panggilan Profesional di Kota Surabaya | Tarif Mulai 150K per 90 Menit (Include Transport) | Tersedia Terapis Pria dan Wanita | Melayani Panggilan Untuk Seluruh Wilayah Surabaya | Phone/Whatsapp di 0856-0385-2005
.jpg&description=Pijat Itu Bukan Cuma Buat Badan, Tapi Juga Buat Mood Kamu!){kind=link}