APA ITU TRIGGER POINT? PENYEBAB DAN CARA MENGOBATINYA


Tuan Pijat (Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya) - Dalam artikel kali ini tuanpijat.com akan mengulas tentang trigger point/titik pemicu dan mengapa trigger point/titikpemicu bisa menimbulkan rasa sakit pada tubuh. Penasaran? Untuk informasi selengkapnya silahkan scroll artikel berikut.
Trigger Point
Apa itu trigger point?
Trigger Point sering disebut sebagai simpul. Mereka didefinisikan sebagai area sensitif (hyperirritable) tubuh. Tekanan, rangsangan atau iritasi pada titik pemicu dapat menyebabkan efek spesifik pada bagian tubuh yang lain. Mereka bisa menjadi area nyeri pada otot yang menyebabkan rasa sakit secara umum ketika terlalu terstimulasi. Dalam literasi lain trigger point juga didefinisikan sebagai suatu titik atau tempat hiperiritabel berlokasi di struktur otot atau fascia yang menegang, jika ditekan dapat menyebabkan nyeri lokal atau menjalar.
Titik Pemicu
Titik-titik pemicu berarti ada rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan yang menjalar dari titik-titik kelembutan lokal ke area yang lebih luas, terkadang jauh dari titik pemicu itu sendiri. Ini sering disebut 'nyeri yang dirujuk'.

Lalu Apa Yang Menyebabkan Trigger Point?
Trigger Point Complex
Myofascial berarti jaringan otot (myo) dan jaringan ikat di dalam dan sekitarnya (fasia). Nyeri myofascial sering diakibatkan oleh trauma otot, cedera atau ketegangan berulang dan juga dari postur dan stres yang buruk.

Tubuh secara alami akan berusaha melindungi dirinya sendiri ketika sedang stres, tetapi ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan kekuatan dan fleksibilitas dalam tubuh. Jadi, ketika stres atau cedera, otot akan sering membentuk titik pemicu, seperti simpul yang berkontraksi, yang menyebabkan rasa sakit dan sesak. Titik-titik pemicu juga dapat membatasi aliran darah dan sinyal saraf, karena itu disebut nyeri.
Trigger Point Treatment
Titik-titik pemicu terasa nyeri saat ditekan terus, menyebabkan pemendekan serat otot dan menyebabkan nyeri. Misalnya, ketika trapezius (lihat gambar) memiliki titik pemicu, ia akan merujuk rasa sakit di sisi leher dan kepala Anda, menyebabkan sakit kepala.

Seperti Apa Rasanya Saat Mengalami Trigger Point?
Titik-Titik Nyeri Umum Akibat Trigger Point
Setiap orang memiliki trigger point tetapi pada tingkat yang berbeda. Gejala dapat berkisar dari rasa sakit yang tak tertahankan yang disebabkan oleh titik pemicu aktif hingga penurunan rentang gerakan dengan postur yang buruk dan kelemahan dari trigger point laten.

Bagaimana Pengobatan Untuk Trigger Point?
Pijat Dapat Membantu Meredakan Trigger Point
Pijat akan membantu mengobati dan menghilangkan titik pemicu dan meningkatkan postur, fleksibilitas dan kekuatan. Ketika titik pemicu hadir, bagian dari serat otot berkontraksi menjadi area kecil yang menebal (simpul) dan sisa serat otot meregang tipis.

Diperlukan tekanan yang dalam dan lambat, berkelanjutan ke area yang diikat untuk hasil terbaik. Tekanan harus dipertahankan sampai ada perubahan rasa sakit atau ketidaknyamanan mereda. Ini membantu tubuh untuk mengalami pelepasan jaringan lunak, memungkinkan peningkatan aliran darah, pengurangan kejang otot, dan pecahnya jaringan parut. Ini juga akan membantu menghilangkan timbunan sisa metabolisme beracun dalam tubuh.
Pijat Untuk Trigger Point
Setelah memberikan tekanan pada titik pemicu, otot yang rileks harus diregangkan. Jika otot tidak dikembalikan ke panjang normal, ada kemungkinan lebih besar bahwa titik pemicu akan terulang kembali. Peregangan lebih aman dan tidak terlalu menyakitkan setelah titik-titik pemicu dirawat.

Berapa Lama Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Menghilangkan Trigger Point?
Sesi Pijat Untuk Trigger Point
Ini tergantung pada keparahan titik pemicu (atau trigger point) dan lamanya waktu mereka telah hadir. Terapis Anda akan dapat memberi tahu Anda tentang hal ini, tetapi kemungkinan janji temu ulang mungkin diperlukan. Penyebab yang mendasari titik pemicu juga perlu ditentukan, atau kemungkinan mereka akan kembali. Ini mungkin melibatkan penilaian postural.

Kesimpulan dan Manfaat Terapi Pijat Untuk Trigger Point
Trigger Point 
Manfaat termasuk peningkatan mobilitas dan fleksibilitas, tetapi juga penurunan gejala nyeri punggung, leher dan bahu, dan juga nyeri lutut, nyeri otot dan persendian, linu panggul dan sakit kepala.

Nah itu dia Artikel tentang trigger point/titik pemicu dan mengapa trigger point/titikpemicu bisa menimbulkan rasa sakit pada tubuh dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Baca Juga: Tips Untuk Tetap Sehat dengan Pijat di Rumah Saja

Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:


www.tuanpijat.com
Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺

Salam

(@tuanpijat)

Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005

SHARE THIS: