PIJAT UNTUK BAHU

Tuan Pijat - Pijat bahu berfokus pada otot-otot yang terletak di sekitar daerah bahu. Otot-otot daerah bahu terdiri atas otot-otot trapezius atas, rhomboid dan rotator cuff. Pijatan bahu melibatkan banyak teknik berbeda yang membantu mengurangi sesak dan sakit. Pijatan bahu membantu meningkatkan suhu otot dengan meningkatkan aliran darah. Peningkatan suhu pada otot menghasilkan relaksasi dan penurunan rasa sakit. Terapis pijat kami di tuanpijat.com yang sangat terlatih menggunakan pijatan bahu untuk membantu menghilangkan stres, ketegangan, dan rasa sakit.

Pijat Untuk Bahu

Teknik apa yang digunakan dalam pijatan bahu?
Ada berbagai teknik berbeda yang digunakan selama pijatan bahu. Teknik yang paling umum digunakan selama pijatan bahu meliputi:

• Akupresur
• Pengocok
• Effleurage
• Kulit bergulir
• Pemicu menunjuk

Pijat jaringan lunak diterapkan pada bahu.

Akupresur umumnya digunakan selama pijatan bahu. Akupresur adalah teknik yang dilakukan menggunakan ibu jari atau ujung jari pada titik pemicu dan simpul otot. Akupresur membantu meningkatkan aliran darah ke otot bahu. Tekanan yang diberikan pada simpul otot menghentikan aliran darah ke daerah ini. Simpul berotot rusak dan melunak saat tekanan diberikan. Ketika tekanan telah dilepaskan, proses penyembuhan alami tubuh diaktifkan karena dianggap area tubuh telah rusak. Proses penyembuhan alami tubuh mendorong lebih banyak aliran darah ke pundak untuk memberi otot lebih banyak oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk penyembuhan. Akupresur membantu meringankan rasa sakit dan menghasilkan relaksasi otot-otot yang terletak di daerah bahu.

Menguleni digunakan pada otot-otot selama pijatan bahu. Pengocok dapat dilakukan menggunakan tangan atau kepalan tangan yang rata. Darah dan aliran getah bening ditingkatkan dengan memeras dan menarik jaringan lunak secara perlahan. Gesekan yang diciptakan dari menarik dan meremas jaringan lunak meningkatkan suhu otot dan meningkatkan elastisitas. Meningkatkan elastisitas otot menghasilkan peningkatan fleksibilitas. Peningkatan elastisitas dan fleksibilitas karena itu menghasilkan penurunan nyeri otot, sesak dan tegang.

Anatomi Serat Otot dan Tulang pada Bahu

Effleurage digunakan selama pijatan bahu. Effleurage adalah teknik yang dapat dilakukan menggunakan tangan dan jari yang rata. Tekanan saat menggunakan effleurage dapat bervariasi sesuai dengan preferensi pribadi. Effleurage dapat menjadi pengalaman rileks dan dapat membantu menghilangkan stres, rasa sakit dan sesak di pundak. Effleurage membantu meningkatkan suhu otot, meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Suhu meningkat oleh gesekan yang diciptakan dari menggosok kulit. Meningkatkan suhu dan meningkatkan aliran darah membantu meningkatkan elastisitas otot. Peningkatan elastisitas otot membantu mengurangi kekencangan dan ketegangan otot. Effleurage juga membantu meningkatkan pembuangan produk limbah dan racun dengan meningkatkan sirkulasi limfatik.

Teknik Penggulungan Kulit dalam Pijat Bahu

Teknik efektif yang biasa digunakan selama pijatan adalah menggulung kulit. Penggulungan kulit adalah tempat kulit diambil dan digulung di antara jari dan ibu jari. Penggulungan kulit membantu menghilangkan stres dan ketegangan di dalam otot. Alat bantu penggulungan kulit dalam peningkatan sirkulasi darah dan aliran getah bening. Peningkatan aliran getah bening membantu menghilangkan produk limbah dan racun di dalam otot dan jaringan.

Trigger pointing efektif digunakan selama pijatan bahu. Titik pemicu ditemukan di tengah serat otot. Titik pemicu dapat menyebabkan rasa sakit di tubuh jika tidak diobati. Trigger pointing selama pijatan bahu adalah di mana tekanan ditempatkan pada titik pemicu untuk membantu melunakkan simpul yang bisa menyebabkan rasa sakit di daerah punggung atas. Simpul yang melunak adalah hasil dari tekanan yang ditempatkan pada titik pemicu, dan aliran darah terbatas pada area ini. Ketika aliran darah dibatasi, ini disebut reaksi iskemik. Ketika tekanan dilepaskan, proses penyembuhan alami tubuh segera mengirimkan darah ke daerah ini. Aliran darah ditingkatkan untuk memperbaiki kerusakan yang menurut tubuh telah terjadi. Peningkatan aliran darah memberi otot nutrisi dan oksigen sehat yang membantu pemeliharaan otot yang kuat dan sehat.

Kapan pijat bahu bisa membantu?

Pijat bahu dapat membantu dengan berbagai cara. Berbagai cara pijat bahu dapat membantu termasuk:

• Relaksasi
• Menekankan
• Otot Ketat
• Pasca cedera

Pijat jaringan lunak trapezius dan deltoid anterior. 

Pijat bahu dapat mendorong relaksasi. Pijat bahu dapat merilekskan tubuh secara fisik dan mental. Otot-otot di bahu bisa menjadi tegang dan sakit sehingga tubuh tidak rileks. Pijatan bahu menciptakan gesekan dan meningkatkan suhu otot. Meningkatkan suhu membantu meningkatkan elastisitas dalam otot sehingga mengurangi ketegangan otot dan ketegangan. Mengurangi ketegangan otot dan ketegangan membantu tubuh rileks saat rasa sakit berkurang. Pijatan bahu juga membantu tubuh untuk rileks secara mental. Selama pijatan bahu, hormon relaksasi serotonin dan dopamin meningkat. Serotonin dan dopamin membantu tubuh menjadi tenang dan rileks. Penurunan hormon kortisol juga terjadi. Kortisol meningkatkan stres di dalam tubuh. Meningkatkan serotonin dan dopamin dan menurunkan kadar kortisol membantu tubuh untuk rileks secara mental.

Stres dapat diobati dengan pijatan bahu. Stres dapat memengaruhi tubuh baik secara mental maupun fisik. Ketegangan pada otot adalah salah satu tanda paling umum dari stres. Pijat bahu membantu menurunkan kadar hormon stres kortisol. Peningkatan hormon serotonin dan dopamin juga terjadi untuk membantu tubuh menjadi tenang dan bebas stres. Penurunan kortisol dan peningkatan serotonin dan dopamin membantu tubuh untuk menghilangkan stres secara mental. Penurunan kekencangan dan ketegangan otot juga terjadi. Pijatan bahu meningkatkan suhu otot, melonggarkan sesak, menghilangkan ketegangan dan secara fisik mengurangi stres.

Pijat pada Bahu guna Relaksasi

Pijat bahu dapat membantu mengurangi keketatan otot yang menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman. Alasan paling umum dari otot-otot tegang termasuk postur yang buruk dan cedera. Keketatan otot-otot di bahu dapat menyebabkan tingkat rasa sakit dan ketidaknyamanan yang tinggi yang dapat secara negatif mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Pijat bahu meningkatkan suhu otot sehingga meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas jaringan. Meningkatkan elastisitas jaringan di dalam otot menyebabkan berkurangnya keketatan otot.

Cedera dapat memiliki banyak efek negatif pada tubuh. Efek negatif yang ditimbulkan akibat cedera dapat ditolong dengan menerima pijatan bahu. Setelah cedera, otot bisa menjadi kencang dan ketat sehingga menyebabkan peningkatan rasa sakit. Pijatan bahu membantu meredakan ketegangan, stres, dan nyeri. Pijatan bahu membantu memecah dan mengurangi jaringan parut yang terbentuk di sekitar lokasi cedera. Kerusakan jaringan parut menghasilkan peningkatan fungsi otot. Elastisitas jaringan meningkat sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerakan di sekitar sendi.

Lalu Apa Manfaat dari Pijat untuk Bahu?

Nyeri Hebat pada Bahu

Ada berbagai manfaat berbeda yang bisa dicapai dengan menggunakan pijatan bahu. Manfaat pijatan bahu adalah:

• Nyeri berkurang
• Sirkulasi meningkat
• Mencegah cedera
• Postur tubuh membaik

Mengurangi rasa sakit adalah salah satu manfaat paling umum dari pijatan bahu. Otot-otot di pundak bisa menjadi pegal dan nyeri karena berbagai alasan. Alasan paling umum termasuk postur yang buruk, cedera dan terlalu sering digunakan. Otot menjadi tegang dan kencang yang mengakibatkan peningkatan nyeri otot. Nyeri otot terjadi, karena reseptor dalam tubuh mendeteksi ketika ada sesuatu yang salah. Setelah terdeteksi, sinyal dikirim ke otak. Sinyal ini memberi tahu otak bahwa ada rasa sakit. Ketika pesan ini diterima, saat inilah kita mulai merasakan peningkatan rasa sakit. 

Manfaat pijatan bahu termasuk mengurangi rasa sakit, meningkatkan sirkulasi, mencegah cedera dan memperbaiki postur tubuh.

Anatomi Otot Pada Bahu

 Pijatan bahu bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dengan berhenti atau mengganggu sinyal yang dikirim ke otak. Menghentikan sinyal berarti bahwa tubuh tidak dapat mendeteksi rasa sakit lagi sehingga rasa sakit berkurang. Selain menghentikan sinyal ke otak, pijatan bahu juga membantu mengendurkan otot dan meredakan ketegangan. Pijat meningkatkan suhu otot yang menghasilkan peningkatan kapiler pada vasodilatasi. Peningkatan kapilarisasi meningkatkan jumlah oksigen yang dapat digunakan oleh tubuh. Peningkatan vasodilatasi meningkatkan ukuran pembuluh darah sehingga aliran darah meningkat. Peningkatan suhu di dalam otot menghasilkan peningkatan elastisitas otot. Peningkatan elastisitas otot mengurangi ketegangan dan ketegangan sehingga mengurangi rasa sakit.

Pijat jaringan lunak otot trapezius dan erina spinae.

Pijatan bahu dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Memperbaiki sirkulasi darah mendorong lebih banyak nutrisi dan oksigen untuk dikirim ke otot. Peningkatan nutrisi dan oksigen menjaga otot tetap sehat dan dapat mencegah cedera. Peningkatan pertukaran seluler juga terjadi. Pertukaran sel adalah tempat produk limbah dan racun dikeluarkan saat nutrisi dan oksigen sehat diberikan. Menghilangkan produk limbah dan racun dengan lebih efisien membantu menjaga otot tetap sehat dan kemungkinan sirkulasi berkurang.

Mencegah cedera adalah manfaat umum dari pijatan bahu. Karena perbaikan darah dan sirkulasi limfatik, ada lebih sedikit produk berbahaya dan racun di dalam otot yang dapat merusak otot. Peningkatan oksigen dan nutrisi juga diedarkan di sekitar otot. Peningkatan oksigen dan nutrisi membantu otot yang lebih kuat dan lebih sehat. Peningkatan suhu otot meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas jaringan di sekitar sendi. Peningkatan rentang gerakan berarti bahwa selama aktivitas yang berat, otot-otot dapat bergerak dengan sedikit pembatasan sehingga mencegah cedera.

Pijat jaringan lunak sendi temporomandibular. 

Postur tubuh dapat ditingkatkan setelah pijat bahu. Ketika otot menjadi tegang atau mengencang, otot-otot itu menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di dalam tubuh. Ketika otot menjadi sakit, mereka membatasi rentang gerakan. Pembatasan rentang gerakan dapat menyebabkan postur yang buruk. Pijatan bahu membantu melemaskan otot-otot yang tegang dengan meningkatkan suhu, meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas otot. Peningkatan elastisitas dan fleksibilitas meningkatkan rentang gerakan dan mengurangi rasa sakit. Peningkatan rentang gerakan dan penurunan rasa sakit memungkinkan postur untuk memperbaiki dirinya sendiri tanpa menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan.

Ringkasan Untuk Pijat Bahu

Pijat Untuk Bahu

Pijat bahu berfokus pada otot-otot yang terletak di sekitar daerah bahu. Ada banyak teknik berbeda yang biasa digunakan selama pijatan bahu termasuk akupresur, penguleni, pengolesan dan penggulungan kulit. Pijatan bahu secara efektif mengurangi rasa sakit, stres, tegang dan sesak pada otot bahu. Pijatan bahu meningkatkan suhu otot untuk meningkatkan sirkulasi darah dan aliran getah bening. Terapis pijat kami yang sangat terlatih di tuanpijat.com menggunakan pijatan bahu untuk mengobati stres dan otot tegang untuk membantu mengurangi rasa sakit. (source: physio.co.uk)

Nah itu dia artikel tentang Pijat Untuk Bahu dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Baca Juga: Pijat Untuk Lengan

Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:

• Benowo
• Pakal
• Asemrowo
• Sukomanunggal
• Tandes
• Sambikerep
• Lakarsantri

Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺

Salam

(@tuanpijat)

Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005