Tuan Pijat - Pijat bahu berfokus pada otot-otot yang terletak di sekitar daerah bahu. Otot-otot daerah bahu terdiri atas otot-otot trapezius atas, rhomboid dan rotator cuff. Pijatan bahu melibatkan banyak teknik berbeda yang membantu mengurangi sesak dan sakit. Pijatan bahu membantu meningkatkan suhu otot dengan meningkatkan aliran darah. Peningkatan suhu pada otot menghasilkan relaksasi dan penurunan rasa sakit. Terapis pijat kami di tuanpijat.com yang sangat terlatih menggunakan pijatan bahu untuk membantu menghilangkan stres, ketegangan, dan rasa sakit.
![]() |
Pijat Untuk Bahu |
Ada berbagai teknik berbeda yang digunakan selama pijatan bahu. Teknik yang paling umum digunakan selama pijatan bahu meliputi:
- Akupresur
- Pengocok
- Effleurage
- Kulit bergulir
- Pemicu menunjuk
![]() |
Pijat jaringan lunak diterapkan pada bahu. |
Menguleni digunakan pada otot-otot selama pijatan bahu. Pengocok dapat dilakukan menggunakan tangan atau kepalan tangan yang rata. Darah dan aliran getah bening ditingkatkan dengan memeras dan menarik jaringan lunak secara perlahan. Gesekan yang diciptakan dari menarik dan meremas jaringan lunak meningkatkan suhu otot dan meningkatkan elastisitas. Meningkatkan elastisitas otot menghasilkan peningkatan fleksibilitas. Peningkatan elastisitas dan fleksibilitas karena itu menghasilkan penurunan nyeri otot, sesak dan tegang.
![]() |
Anatomi Serat Otot dan Tulang pada Bahu |
![]() |
Teknik Penggulungan Kulit dalam Pijat Bahu |
Teknik efektif yang biasa digunakan selama pijatan adalah menggulung kulit. Penggulungan kulit adalah tempat kulit diambil dan digulung di antara jari dan ibu jari. Penggulungan kulit membantu menghilangkan stres dan ketegangan di dalam otot. Alat bantu penggulungan kulit dalam peningkatan sirkulasi darah dan aliran getah bening. Peningkatan aliran getah bening membantu menghilangkan produk limbah dan racun di dalam otot dan jaringan.
Trigger pointing efektif digunakan selama pijatan bahu. Titik pemicu ditemukan di tengah serat otot. Titik pemicu dapat menyebabkan rasa sakit di tubuh jika tidak diobati. Trigger pointing selama pijatan bahu adalah di mana tekanan ditempatkan pada titik pemicu untuk membantu melunakkan simpul yang bisa menyebabkan rasa sakit di daerah punggung atas. Simpul yang melunak adalah hasil dari tekanan yang ditempatkan pada titik pemicu, dan aliran darah terbatas pada area ini. Ketika aliran darah dibatasi, ini disebut reaksi iskemik. Ketika tekanan dilepaskan, proses penyembuhan alami tubuh segera mengirimkan darah ke daerah ini. Aliran darah ditingkatkan untuk memperbaiki kerusakan yang menurut tubuh telah terjadi. Peningkatan aliran darah memberi otot nutrisi dan oksigen sehat yang membantu pemeliharaan otot yang kuat dan sehat.
Kapan pijat bahu bisa membantu?
Trigger pointing efektif digunakan selama pijatan bahu. Titik pemicu ditemukan di tengah serat otot. Titik pemicu dapat menyebabkan rasa sakit di tubuh jika tidak diobati. Trigger pointing selama pijatan bahu adalah di mana tekanan ditempatkan pada titik pemicu untuk membantu melunakkan simpul yang bisa menyebabkan rasa sakit di daerah punggung atas. Simpul yang melunak adalah hasil dari tekanan yang ditempatkan pada titik pemicu, dan aliran darah terbatas pada area ini. Ketika aliran darah dibatasi, ini disebut reaksi iskemik. Ketika tekanan dilepaskan, proses penyembuhan alami tubuh segera mengirimkan darah ke daerah ini. Aliran darah ditingkatkan untuk memperbaiki kerusakan yang menurut tubuh telah terjadi. Peningkatan aliran darah memberi otot nutrisi dan oksigen sehat yang membantu pemeliharaan otot yang kuat dan sehat.
Kapan pijat bahu bisa membantu?
Pijat bahu dapat membantu dengan berbagai cara. Berbagai cara pijat bahu dapat membantu termasuk:
- Relaksasi
- Menekankan
- Otot Ketat
- Pasca cedera
![]() |
Pijat jaringan lunak trapezius dan deltoid anterior. |
Stres dapat diobati dengan pijatan bahu. Stres dapat memengaruhi tubuh baik secara mental maupun fisik. Ketegangan pada otot adalah salah satu tanda paling umum dari stres. Pijat bahu membantu menurunkan kadar hormon stres kortisol. Peningkatan hormon serotonin dan dopamin juga terjadi untuk membantu tubuh menjadi tenang dan bebas stres. Penurunan kortisol dan peningkatan serotonin dan dopamin membantu tubuh untuk menghilangkan stres secara mental. Penurunan kekencangan dan ketegangan otot juga terjadi. Pijatan bahu meningkatkan suhu otot, melonggarkan sesak, menghilangkan ketegangan dan secara fisik mengurangi stres.
![]() |
Pijat pada Bahu guna Relaksasi |
Cedera dapat memiliki banyak efek negatif pada tubuh. Efek negatif yang ditimbulkan akibat cedera dapat ditolong dengan menerima pijatan bahu. Setelah cedera, otot bisa menjadi kencang dan ketat sehingga menyebabkan peningkatan rasa sakit. Pijatan bahu membantu meredakan ketegangan, stres, dan nyeri. Pijatan bahu membantu memecah dan mengurangi jaringan parut yang terbentuk di sekitar lokasi cedera. Kerusakan jaringan parut menghasilkan peningkatan fungsi otot. Elastisitas jaringan meningkat sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerakan di sekitar sendi.
Lalu Apa Manfaat dari Pijat untuk Bahu?
![]() |
Nyeri Hebat pada Bahu |
Ada berbagai manfaat berbeda yang bisa dicapai dengan menggunakan pijatan bahu. Manfaat pijatan bahu adalah:
- Nyeri berkurang
- Sirkulasi meningkat
- Mencegah cedera
- Postur tubuh membaik
Mengurangi rasa sakit adalah salah satu manfaat paling umum dari pijatan bahu. Otot-otot di pundak bisa menjadi pegal dan nyeri karena berbagai alasan. Alasan paling umum termasuk postur yang buruk, cedera dan terlalu sering digunakan. Otot menjadi tegang dan kencang yang mengakibatkan peningkatan nyeri otot. Nyeri otot terjadi, karena reseptor dalam tubuh mendeteksi ketika ada sesuatu yang salah. Setelah terdeteksi, sinyal dikirim ke otak. Sinyal ini memberi tahu otak bahwa ada rasa sakit. Ketika pesan ini diterima, saat inilah kita mulai merasakan peningkatan rasa sakit.
Manfaat pijatan bahu termasuk mengurangi rasa sakit, meningkatkan sirkulasi, mencegah cedera dan memperbaiki postur tubuh.
![]() |
Anatomi Otot Pada Bahu |
![]() |
Pijat jaringan lunak otot trapezius dan erina spinae. |
Mencegah cedera adalah manfaat umum dari pijatan bahu. Karena perbaikan darah dan sirkulasi limfatik, ada lebih sedikit produk berbahaya dan racun di dalam otot yang dapat merusak otot. Peningkatan oksigen dan nutrisi juga diedarkan di sekitar otot. Peningkatan oksigen dan nutrisi membantu otot yang lebih kuat dan lebih sehat. Peningkatan suhu otot meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas jaringan di sekitar sendi. Peningkatan rentang gerakan berarti bahwa selama aktivitas yang berat, otot-otot dapat bergerak dengan sedikit pembatasan sehingga mencegah cedera.
![]() |
Pijat jaringan lunak sendi temporomandibular. |
Ringkasan Untuk Pijat Bahu
Pijat bahu berfokus pada otot-otot yang terletak di sekitar daerah bahu. Ada banyak teknik berbeda yang biasa digunakan selama pijatan bahu termasuk akupresur, penguleni, pengolesan dan penggulungan kulit. Pijatan bahu secara efektif mengurangi rasa sakit, stres, tegang dan sesak pada otot bahu. Pijatan bahu meningkatkan suhu otot untuk meningkatkan sirkulasi darah dan aliran getah bening. Terapis pijat kami yang sangat terlatih di tuanpijat.com menggunakan pijatan bahu untuk mengobati stres dan otot tegang untuk membantu mengurangi rasa sakit. (source: physio.co.uk)
![]() |
Pijat Untuk Bahu |
Nah itu dia artikel tentang Pijat Untuk Bahu dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!
Baca Juga: Pijat Untuk Lengan
Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:
Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺
Baca Juga: Pijat Untuk Lengan
Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:
Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺
Salam
(@tuanpijat)
Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005
(@tuanpijat)
Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005