PIJAT UNTUK LEHER

Pijat Untuk Leher
Tuan Pijat - Pijat leher difokuskan pada otot-otot di sekitar leher dan bahu. Beberapa otot yang dikerjakan selama pemijatan leher termasuk sternocleidomastoid, skalen, dan trapezius atas. Pijat leher bertujuan untuk meredakan ketegangan, mengurangi sakit kepala, dan meningkatkan relaksasi. Banyak teknik yang digunakan untuk mencapai berbagai manfaat dengan meningkatkan suhu otot untuk membantu meningkatkan elastisitas jaringan dan mengurangi kekakuan sendi. Terapis pijat kami di tuanpijat.com menggunakan pijat leher untuk membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan rentang gerakan dan mengurangi ketegangan otot.

Teknik apa yang digunakan dalam pijat leher?
Berbagai macam teknik dapat digunakan selama pijat leher. Teknik yang paling umum digunakan meliputi:

  • Akupresur
  • Mobilisasi
  • Menggulir Kulit


Pijat jaringan dalam leher yang berfokus pada otot-otot trapezius
Akupresur sering digunakan selama pijat leher. Akupresur melibatkan pemberian tekanan pada area spesifik leher menggunakan jari dan ibu jari. Akupresur umumnya digunakan untuk membantu memecah simpul otot dan meningkatkan aliran darah. Reaksi iskemik terjadi ketika melakukan akupresur karena aliran darah terbatas ketika tekanan diberikan. Tekanan yang diberikan mendorong serabut otot untuk rileks sehingga simpul otot melunak dan pecah. Pelunakan dan pemutusan ikatan otot membantu mengurangi rasa sakit di area leher. Saat tekanan dilepaskan, aliran darah ke daerah meningkat, memberikan peningkatan oksigen dan nutrisi ke otot yang memungkinkan peningkatan penyembuhan.
Teknik yang paling umum digunakan selama pijat leher termasuk akupresur, mobilisasi dan penggulungan kulit.
Mobilisasi adalah teknik yang efektif digunakan selama pijat leher. Mobilisasi melibatkan penerapan tekanan pada proses spinosus dan transversal yang terletak pada vertebra serviks. Karena tekanan secara perlahan ditambahkan dan dilepaskan secara bersamaan ke proses, setiap sambungan antara tulang belakang menjadi lebih longgar dan lebih "dilumasi" memungkinkan peningkatan gerakan. Mobilisasi berguna untuk mengurangi kekakuan sendi. Mengurangi kekakuan sendi juga membantu mengurangi ketegangan karena kurangnya gerakan di dalam otot yang mengelilingi tulang belakang. Mengurangi kekakuan sendi dan ketegangan otot membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi rasa sakit.

Penggulungan kulit secara teratur digunakan selama pijat leher. Penggulungan kulit adalah tempat jari dan ibu jari digunakan untuk mengangkat dan menggulung kulit. Penggulungan kulit secara efektif digunakan untuk mengurangi pembatasan yang diciptakan oleh fasia, lapisan keras jaringan ikat di bawah permukaan kulit, serta meningkatkan aliran darah. Fascia sering menjadi terbatas karena otot tegang, cedera, pembedahan atau nyeri dan selanjutnya dapat mengurangi pergerakan dan fleksibilitas. Peningkatan aliran darah yang disebabkan oleh penggulungan kulit digunakan untuk menaikkan suhu fasia, memungkinkannya melonggarkan dan meregangkan. Melonggarkan fasia sebagai akibat dari penggulungan kulit karenanya memungkinkan gerakan meningkat karena berkurangnya pembatasan.
Kapan pijat leher dapat membantu?
Massa jaringan lunak leher termasuk semi spinalis capitis dan otot trapezius.
Ada berbagai situasi yang dapat membantu pijat leher. Situasi yang paling sering membantu melalui pijat leher meliputi:
  • Nyeri akut
  • Relaksasi
  • Otot yang ketat

Bagaimana pijat leher membantu nyeri akut?
Salah Satu Penyebab Nyeri Akut pada Leher
Nyeri akut dapat dikurangi melalui pijat leher. Nyeri akut dapat disebabkan oleh cedera, pembedahan, ketegangan otot atau penggunaan otot secara berlebihan. Ketika area tubuh rusak, reseptor rasa sakit di kulit mengirim sinyal ke otak di mana pesan tersebut kemudian diteruskan ke saraf untuk menciptakan perasaan sakit.
Pijat leher berkonsentrasi untuk mengurangi rasa sakit dengan menghilangkan ketegangan dan mengganggu sinyal yang dikirim ke otak.
Ketegangan di dalam otot dapat menyebabkan peningkatan nyeri akut. Ketegangan dapat disebabkan oleh penggunaan otot yang berlebihan, cedera atau postur yang buruk. Penumpukan ketegangan dapat menyebabkan peningkatan simpul otot atau titik pemicu. Titik pemicu menyebabkan peningkatan rasa sakit di area tertentu kecuali jika itu menekan saraf. Ketika titik pemicu menekan saraf, nyeri yang dimaksud dapat terjadi yang menyebabkan peningkatan nyeri penembakan di jalur saraf. Ketegangan berkurang dengan peningkatan suhu otot. Peningkatan suhu otot meningkatkan elastisitas jaringan. Peningkatan elastisitas jaringan memungkinkan otot untuk rileks dan ketegangan berkurang. Mengurangi ketegangan mencegah titik pemicu terbentuk dan mengurangi nyeri akut.

Pijat leher seringkali dapat mengganggu sinyal yang dikirim dari reseptor kulit ke otak bahwa kerusakan telah terjadi pada tubuh. Gesekan diciptakan antara kulit dan jari selama pijatan leher menciptakan sensasi baru bagi reseptor kulit. Ketika sensasi baru terdeteksi, sinyal baru dikirim ke otak, mengganggu pesan lama kerusakan. Sinyal baru yang dikirim ke otak berarti saraf tidak menerima pesan untuk menciptakan perasaan sakit dan malah menciptakan perasaan rileks. Karena itu, meningkatkan perasaan rileks mengurangi nyeri akut.

Bagaimana pijat leher membantu relaksasi?
Peregangan aktif diterapkan pada otot trapezius. 
Pijat leher biasanya digunakan untuk meningkatkan relaksasi. Relaksasi dapat terjadi baik secara fisik maupun mental dalam diri seseorang. Relaksasi fisik dikaitkan dengan sistem muskuloskeletal sedangkan relaksasi mental melibatkan hormon "tingkat negatif dan positif.
Pijat leher dapat meningkatkan relaksasi dengan menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan hormon positif.
Nyeri dapat disebabkan oleh cedera, kelelahan otot dan penggunaan otot secara berlebihan. Pijat leher mengurangi rasa sakit dengan mendorong peningkatan aliran darah. Aliran darah meningkat akibat gesekan yang diciptakan antara kulit dan jari. Aliran darah digunakan untuk meningkatkan suhu otot dan memasok otot dengan peningkatan oksigen dan nutrisi. Peningkatan suhu otot memungkinkan serat otot untuk rileks dan melonggarkan, menghilangkan ketegangan dan ketegangan otot. Peningkatan pasokan oksigen dan nutrisi memungkinkan peningkatan penyembuhan dan membantu menjaga kesehatan dan kekuatan otot. Menghilangkan sesak dan ketegangan serta meningkatkan penyembuhan membantu menghilangkan rasa sakit, meningkatkan relaksasi fisik.

Pijat leher meningkatkan pelepasan hormon positif seperti serotonin, dopamin, dan endorfin. Hormon positif bertanggung jawab untuk memberi seseorang perasaan nyaman, mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi. Kurangnya hormon positif berarti tingkat stres dan kecemasan sering meningkat sehingga relaksasi mental yang buruk. Promosi peningkatan hormon positif mengurangi atau mencegah peningkatan stres dan kecemasan sehingga meningkatkan relaksasi mental.

Bagaimana pijat leher membantu otot-otot tegang?

Ketegangan Otot pada Leher
Pijat leher adalah perawatan yang efektif untuk menghilangkan ketegangan otot. Ketat otot sering terjadi pada beberapa orang dan paling sering disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, cedera atau terlalu sering menggunakan otot.
Pijat leher bertujuan untuk mengurangi keketatan otot dengan mengurangi inelastisitas jaringan.
Pijat leher mendorong peningkatan aliran darah karena penciptaan gesekan. Saat aliran darah meningkat, suhu otot naik. Peningkatan suhu otot melonggarkan serat otot, memungkinkan mereka untuk rileks. Serat otot yang rileks meningkatkan elastisitas jaringan dan memungkinkan otot meregang hingga sepanjang penuh. Ketika otot dapat meregang hingga panjang penuh tanpa ada batasan atau rasa sakit, keketatan otot telah berkurang.

Lalu apa manfaat dari pijat leher?
Teknik Menggulung Kulit dalam Pijat Leher
Berbagai manfaat seringkali dapat diperoleh melalui pijat leher. Manfaat yang paling umum diperoleh termasuk:
  • Mengurangi ketegangan
  • Mengurangi stres
  • Meningkatkan Sensasi Tubuh

Bagaimana pijatan leher mengurangi ketegangan?
Mengurangi ketegangan adalah manfaat yang sering didapat melalui pijat leher. Ketegangan disebabkan oleh serat otot yang tetap dalam keadaan kontraksi dan tidak dapat rileks, yang mengakibatkan penumpukan kelelahan otot dan rasa sakit.

Pijat leher bertujuan untuk mengurangi ketegangan dengan mendorong peningkatan relaksasi otot.
Selama pijat leher, gesekan meningkatkan suhu otot. Peningkatan suhu meningkatkan elastisitas jaringan otot. Ketika elastisitas jaringan buruk, gerakan dibatasi dan ketegangan meningkat. Meningkatkan elastisitas jaringan memungkinkan serat otot untuk rileks dan gerakan meningkat. Saat serat otot mengendur dan mengendur, sapuan pijatan yang lebih kencang dapat digunakan untuk mendapatkan lebih dalam serat otot, meningkatkan relaksasi lapisan jaringan yang lebih dalam. Semakin dalam dengan jaringan otot, semakin meningkatkan elastisitas jaringan dan mengurangi ketegangan. Menghilangkan ketegangan meningkatkan rentang gerakan dan mengurangi rasa sakit.
Pijat leher biasanya digunakan untuk membantu mengurangi stres. Seseorang dapat mengalami stres fisik dan mental.
Ketika otot digunakan secara berlebihan, ini dapat membuat banyak tekanan di dalam otot menyebabkan otot menjadi lelah dan melemah. Otot yang lelah dan melemah membuat cedera lebih mungkin terjadi dan dapat meningkatkan rasa sakit. Pijat leher mengurangi stres dalam otot dengan meningkatkan aliran darah. Peningkatan aliran darah terjadi karena pelebaran pembuluh darah atau vasodilatasi. Ketika vasodilatasi terjadi, peningkatan darah dapat mengalir melalui pembuluh, meningkatkan ketersediaan oksigen dan nutrisi untuk otot. Oksigen dan nutrisi sangat penting untuk perbaikan otot yang rusak dan pemeliharaan otot yang sehat. Meningkatkan ketersediaan oksigen dan nutrisi meningkatkan penyembuhan dan mengurangi kelelahan dan kelemahan otot. Mengurangi kelelahan dan kelemahan otot mengurangi stres fisik.
Pijat leher membantu mengurangi stres dengan mendorong relaksasi otot dan mengurangi tingkat kortisol.
Kortisol adalah hormon negatif yang dilepaskan sebagai respons terhadap faktor-faktor seperti rasa sakit. Kortisol adalah hormon negatif yang dikenal untuk meningkatkan gejala stres, kecemasan dan depresi. Ketika rasa sakit terjadi, kortisol dilepaskan semakin meningkatkan rasa sakit. Ketika rasa sakit meningkat, demikian juga kadar kortisol, semakin meningkatkan tingkat stres. Pijat leher mendorong pelepasan hormon positif untuk diedarkan ke seluruh tubuh dan kortisol menjadi berkurang. Ketika lebih banyak hormon positif dilepaskan, perasaan rileksasi meningkat sementara gejala stres berkurang. Mengurangi kortisol membantu mengurangi stres mental.

Bagaimana cara pijat leher meningkatkan sensasi?
Pijat Leher Untuk Meningkatkan Sensasi pada Tubuh
Pijat leher dapat membantu meningkatkan sensasi. Sensasi yang buruk dapat meliputi mati rasa, pin dan jarum, kesemutan atau rasa sakit. Sensasi yang buruk dapat merupakan hasil dari cedera atau kompresi saraf.
Pijat leher dapat meningkatkan sensasi dengan menghilangkan kompresi saraf.
Saraf adalah apa yang memberi kita semua perasaan kita. Saraf dapat menciptakan perasaan positif seperti relaksasi dan perasaan negatif termasuk rasa sakit. Ketika saraf dikompresi, ini menyebabkan iritasi. Menanggapi kompresi, ujung saraf akan menciptakan sensasi negatif untuk membuat tubuh sadar bahwa ada sesuatu yang tidak benar. Saraf dapat menghasilkan mati rasa, rasa sakit karena penembakan, kesemutan atau pin dan jarum sebagai respons ini. Pijat leher mengurangi kompresi saraf dengan mengurangi kekakuan sendi dan menghilangkan ketegangan. Peningkatan suhu terjadi selama pijat leher karena peningkatan aliran darah. Saat suhu naik, kekakuan sendi berkurang dan ketegangan otot berkurang. Penurunan kekakuan sendi dan ketegangan otot mendorong pelepasan saraf yang terkompresi dan karenanya meningkatkan sensasi.

Ringkasan dari Pijat untuk Leher
Pijat Untuk Leher
Pijat leher berkonsentrasi pada otot sternokleidomastoid, skalen, dan trapezius atas yang membentuk leher dan bahu. Berbagai teknik termasuk akupresur, mobilisasi dan penggulungan kulit digunakan untuk membantu mengurangi rasa sakit akut, meningkatkan relaksasi dan meredakan otot-otot tegang. Berbagai manfaat dapat diperoleh selama pijatan leher termasuk penurunan ketegangan, pengurangan stres dan peningkatan sensasi. Terapis pijat kami di tuanpijat.com menggunakan pijat leher untuk membantu meningkatkan fleksibilitas, menjaga kesehatan otot, dan meningkatkan sirkulasi. (source: physio.co.uk)

Nah itu dia artikel tentang Pijat Untuk Leher dari situs Tuan Pijat. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Baca Juga: Pijat Untuk Bahu


Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:




Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺


Salam

(@tuanpijat)


Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005

SHARE THIS: