Alasan Kenapa Terapi Pijat Penting Untuk Mendukung Gaya Hidup Sehat
Tuan Pijat (Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya) - Meskipun pijat sering kali dianggap sebagai kesenangan, banyak orang tidak menyadari banyak manfaat yang ditawarkan pijat untuk gaya hidup sehat sehari-hari. Melakukan sesi terapi pijat secara teratur telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko cedera, menurunkan tingkat stres, meningkatkan konsentrasi, dan kualitas tidur. Ya, begitu banyak manfaat terapi pijat jika diimplementasikan dalam sebuah gaya hidup, baik di kota maupun di desa. Manfaat pijat tidak memandang usia, dari bayi, remaja, dewasa, hingga usia tuapun. Nah, dalam artikel kali ini situs tuanpijat.com akan secara khusus membahas tentang Alasan Mengapa Terapi Pijat Penting untuk Mendukung Gaya Hidup Sehat. Simak terus artikelnya ya!
Selain untuk relaksasi otot lelah, terapi pijat juga dapat membantu membantu perawatan otot utama. Pijat membantu meningkatkan dan meningkatkan sirkulasi di keduanya. Menurut Mayo Clinic, "Pijat dapat menjadi alat yang ampuh untuk membantu Anda mengendalikan kesehatan dan kesejahteraan Anda." Pijat telah lama dianggap sebagai komponen pengobatan alternatif atau kesenangan mewah. Tetapi pijat sekarang menjadi terapi utama dan manfaatnya dapat berkontribusi besar pada gaya hidup sehat.
Penelitian menegaskan apa yang sudah diketahui oleh mereka yang mempraktikkan pijat - bahwa ini adalah terapi yang efektif untuk stres, nyeri, dan ketegangan otot. Studi menunjukkan bahwa itu juga bisa efektif untuk kecemasan, gangguan pencernaan, fibromyalgia, sakit kepala, insomnia terkait stres, sindrom nyeri myofascial, cedera dan ketegangan jaringan lunak, cedera olahraga, dan nyeri sendi temporomandibular (TMJ).
Pijat juga, tentu saja, merupakan sumber kenyamanan dan meningkatkan relaksasi pikiran dan tubuh. Beberapa orang merasa rileks dan berenergi setelah dipijat. Asosiasi Terapi Pijat Amerika menambahkan bahwa pijat dapat membantu meningkatkan keseimbangan, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kinerja olahraga, meredakan efek demensia, menurunkan tekanan darah, dan banyak lagi.
Dalam sebuah studi tahun 2011, Annals of Internal Medicine menemukan bahwa terapi pijat sama efektifnya dengan metode pengobatan lain untuk nyeri punggung kronis. Duduk di meja sepanjang hari di tempat kerja? Terapi pijat bahkan telah terbukti membantu stres postural. Pijat membantu melawan ketidakseimbangan yang disebabkan oleh duduk. Tahukah Anda sekitar 72 juta orang Amerika memiliki anggapan darah tinggi? Sebuah studi dalam jurnal, Biological Research for Nursing, menemukan bahwa orang yang memiliki setidaknya tiga kali pijat punggung minimal 10 menit seminggu menurunkan tekanan darah mereka! Terapi pijat juga telah terbukti membantu mereka yang menderita kecemasan dan depresi. Menurut Asosiasi Terapi Pijat Negara Bagian Florida, pijat meningkatkan kadar serotonin di otak, yang membantu mencegah dan mengurangi depresi. (source: elementsmassage.com)
Dalam sebuah studi tahun 2011, Annals of Internal Medicine menemukan bahwa terapi pijat sama efektifnya dengan metode pengobatan lain untuk nyeri punggung kronis. Duduk di meja sepanjang hari di tempat kerja? Terapi pijat bahkan telah terbukti membantu stres postural. Pijat membantu melawan ketidakseimbangan yang disebabkan oleh duduk. Tahukah Anda sekitar 72 juta orang Amerika memiliki anggapan darah tinggi? Sebuah studi dalam jurnal, Biological Research for Nursing, menemukan bahwa orang yang memiliki setidaknya tiga kali pijat punggung minimal 10 menit seminggu menurunkan tekanan darah mereka! Terapi pijat juga telah terbukti membantu mereka yang menderita kecemasan dan depresi. Menurut Asosiasi Terapi Pijat Negara Bagian Florida, pijat meningkatkan kadar serotonin di otak, yang membantu mencegah dan mengurangi depresi. (source: elementsmassage.com)Kesimpulan
Overall Pijat melibatkan manipulasi kulit, otot, tendon, dan ligamen dan biasanya aman dan bermanfaat. Tapi mungkin tidak sesuai untuk individu dengan patah tulang, osteoporosis parah, trombositopenia parah, trombosis vena dalam, luka bakar, luka serius, gangguan perdarahan, atau jika anda sedang minum obat pengencer darah.
Ya, seperti halnya latihan atau rejimen pengobatan apa pun, beri tahu dokter anda jika anda berpartisipasi dalam pijat, terutama jika anda memiliki salah satu kondisi di atas, sedang hamil, menderita kanker, atau mengalami nyeri yang sumbernya tidak diketahui. Anda juga harus memberi tahu terapis pijat anda jika anda memiliki salah satu dari kondisi ini. Ya, banyak orang berpikir pijat adalah sebuahkemewahan - sesuatu yang anda manjakan juga untuk diri anda sendiri. Nyatanya, terapi pijat rutin memiliki manfaat luar biasa untuk kehidupan sehari-hari anda!
Nah itu dia artikel tentang Alasan Tentang Pentingnya Sebuah Terapi Pijat Di Dalam Sebuah Gaya Hidup Sehat dari situs tuanpijat.com, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!
Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:
Salam
(@tuanpijat)
Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005
Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺
Salam
(@tuanpijat)
Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005
