Pijatlah Jika Anda Lelah

by Tuan Pijat 2/20/2021

Tuan Pijat (Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya) - Hallo warga Kota Surabaya dan sekitarnya! Ya, seperti kita semua ketahui bahwa sudah lama disarankan jika terapi pijat baik untuk kita dan dapat mengurangi kelelahan serta meningkatkan energi kita. Meskipun tidak secara langsung meningkatkan energi, pijat memang sudah terbukti mampu mengurangi kelelahan dan sering kali mengurangi gejala yang menguras energi kita, sehingga efek setelahnya membuat kita merasa lebih baik. Pijatan yang baik akan memberikan efek serupa terhadap kesehatan kita juga kan?

Terapi pijat telah terbukti meningkatkan sirkulasi, mengurangi stres, nyeri dan depresi, meningkatkan kualitas tidur dan kekebalan kita - yang semuanya membuat kita merasa lebih baik, lebih berenergi dan tidak terlalu lelah! Nah, dalam artikel kali ini situs tuanpijat.com akan membagikan artikel tentang Bagaimana Terapi Pijat Dapat Membantu Melawan Kelelahan dan Mempromosikan Pemulihan Lebih Cepat.

Pijat Tradisional Jawa dam Peregangan Otot/Sendi

Ya, model terapi ini sangat terkenal di Jawa Timur, khususnya di Kota Surabaya tempat Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya by tuanpijat.com beroperasi. Pijat Tradisional Jawa meniti beratkan pada perpaduan teknik urut, tekan, dan peregangan yang sudah memberikan manfaat secara turun temurun. Pijat tradisional jawa ini sangat bergantung pada kemampuan terapis itu sendiri. Aspek seperti power, endurance, dinamika, dan teknik. Manfaat yang didapat dari praktik pijat tradisional jawa ini lebih ke peningkatan kebugaran tubuh, membuat enak makan, membuat enak tidur.

Dalam beberapa case pijat tradisional jawa bisa diaplikasikan ke penyakit otot ringan seperti keselo, kecetit, dan kenger. Praktik pijat tradisional jawa sudah banyak tersebar di seluruh tanah air. Kebanyakan terapis Pijat Tradisional jawa didominasi oleh golongan tua. Meski ada juga terapis dari golongan muda. Ya, overall pijat tradisional jawa ini sangat worth it bagi anda yang membutuhkan relaksasi setelah kerja, sekedar mengisi waktu, dan terapi rutin lanjutan. Semua terapis di tuanpijat.com basicly diharuskan untuk menguasai multi teknik dari berbagai jenis pijat yang dibutuhkan pasien di Kota Surabaya termasuk Pijat Tradisional Jawa.

Pijat ala Swedia/Swedish Massage dan Pijat Jaringan Dalam/Deep Tissue Massage
Ada banyak modalitas terapi pijat yang berbeda, tetapi kebanyakan sudah familiar dengan pijat Swedia, yang meliputi gerakan panjang dan meluncur yang meningkatkan sirkulasi - dan pijat jaringan dalam. Pijat jaringan dalam menggunakan teknik seperti gesekan antar serat untuk memecah adhesi di otot; gerakan pelan dan dalam serta teknik pin-and-stretch untuk memperpanjang dan meregangkan serat otot; bersama dengan kompresi iskemik pada titik pemicu untuk melepaskannya.

Kedua gaya pijatan ini memiliki manfaat yang sama untuk otot, karena perbedaannya terletak pada sejauh mana fokus mereka pada setiap manfaat. Misalnya, bahasa Swedia menawarkan pengurangan stres dan nyeri yang lebih besar serta peningkatan kualitas tidur, sementara jaringan dalam dapat melakukan lebih banyak hal untuk mengurangi nyeri dan ketegangan otot. Kebanyakan terapis pijat akan menggabungkan kedua gaya ini untuk memaksimalkan manfaat terapeutik bagi klien mereka dengan melakukan pijat Swedia secara umum dan menggunakan teknik jaringan dalam pada area tertentu yang perlu diperbaiki.

Kompresi Iskemik
Teknik lain yang terbukti efektif dalam membantu pemulihan otot pasca latihan adalah kompresi. Sementara kompresi iskemik secara teknis digunakan untuk melepaskan titik pemicu, ini dilakukan pada skala yang sangat kecil dan spesifik yang dimaksudkan untuk melepaskan otot dengan melepaskan titik pemicu.

Mungkin ada diantara kita yang mengalami rasa jarem di area lengan, dada, betis, atau paha setelah lama berlatih. Kompresi iskemik otot yang luas yang diterapkan ke seluruh otot atau kelompok otot segera setelah menyelesaikan latihan (setelah berlari atau angkat beban) telah terbukti meningkatkan dan mempercepat pemulihan untuk kinerja lebih lanjut dan mengurangi nyeri otot yang tertunda.

Pijatlah Saat Anda Mulai Merasa Lelah!
Pijat Dapat Meningkatkan Energi Dengan Meningkatkan Pemulihan Otot

Sport Massage pada dasarnya adalah kumpulan teknik yang terbukti membantu pemulihan otot yang kelelahan, baik untuk memungkinkan kinerja lebih lanjut atau untuk mengurangi atau mencegah nyeri yang timbul tertunda. Otot akan pulih dengan sendirinya sebagai proses alami, jadi yang benar-benar perlu kita lakukan untuk membantu proses ini adalah meningkatkan sirkulasi, membuang asam laktat dan membawa darah kaya oksigen segar. Pukulan meluncur Swedia dan kompresi otot yang luas (pikirkan aksi pemompaan) semuanya berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi, sehingga mempercepat pemulihan jaringan otot dan kinerja. Teknik peregangan sendi pada Pijat Tradisional Jawa pun juga bisa memberi sensasi lega pada tubuh pasien. Penelitian telah mengkonfirmasi bahwa atlet yang menerima pijatan setelah latihan pulih lebih cepat dan dengan rasa sakit yang lebih sedikit. Pemulihan Otot Lebih cepat sama dengan lebih sedikit kelelahan. (source: chantalmilot.com)

Pijat Dapat Meningkatkan Energi Dengan Mengurangi Rasa Sakit

Penelitian telah menunjukkan bahwa terapi pijat dapat mengurangi rasa sakit dan kelelahan akibat penyakit dan penggunaan otot. Studi dalam pengaturan klinis telah menunjukkan bahwa pijat mengurangi tingkat nyeri dan meningkatkan fungsi dengan menganalisis data kualitatif. Rasa sakit secara keseluruhan berkurang secara signifikan dan peningkatan kesejahteraan emosional, relaksasi, dan kemampuan untuk tidur semuanya dikaitkan dengan pengurangan rasa sakit. Kita semua pernah mengalami rasa sakit yang mengganggu kemampuan kita untuk fokus dan bahkan tidur, dan dapat memahami bagaimana hal ini menyebabkan rasa lelah di penghujung hari. Dengan menghilangkan rasa sakit, terapi pijat mengurangi kelelahan dan secara tidak langsung meningkatkan tingkat energi kita. Di tuanpijat.com kami menyebutnya recharge the body, dengan kondisi yang fit didampingi makanan sehat, dan istirahat teratur. Maka anda akan lebih mudah memulai sesuatu di keesokan harinya. Penuh konsentrasi juga tentunya!

Pijat Dapat Meningkatkan Energi Dengan Mengurangi Stres dan Depresi

Uji klinis telah menunjukkan terapi pijat untuk mengurangi gejala depresi secara umum dan untuk mengurangi depresi pada penderita fibromyalgia. Ada hubungan yang signifikan secara statistik secara keseluruhan antara menerima terapi pijat dan peningkatan tingkat stres dan depresi yang dirasakan. Karena kelelahan dan malaise secara umum - serta energi yang rendah - semuanya terkait dengan stres dan depresi, mengurangi gejala-gejala ini melalui penggunaan terapi pijat, pada gilirannya, meningkatkan energi penerima. Energi positif dari terapis bisa ditransformasikan ke pasien melalui sesi pijat.

Pijat dapat Menstimulasi Energi Dengan Memperbaiki Tidur

Sementara lebih dari seperempat dari kita sesekali menderita tidur malam yang buruk, hampir 10% orang di dunia mengalami kurang tidur kronis, yang dikenal sebagai insomnia. Kurang tidur dapat menyebabkan menurunnya daya konsetrasi, dinamika tubuh, dan mempengaruhi pola pikir seseorang. Gaya hidup yang tidak sehat ini bisa memicu seseorang untuk mudah mengalami penurunan energi. Ya, menurut tuanpijat.com sebagai fungsi kritis, tidur memengaruhi suasana hati kita, kemampuan kita untuk berfungsi secara mental, dan membuat keputusan. Bahkan keberhasilan interaksi sosial kita dipengaruhi oleh kualitas tidur kita, yang semuanya sangat memengaruhi perasaan sejahtera kita secara keseluruhan, tingkat energi kita, dan tingkat kelelahan yang mungkin kita alami.

Kesimpulan

Well sebagai penutup dari situs tuanpijat.com, sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa terapi pijat dapat meningkatkan kualitas dan durasi tidur pada anak-anak, pasien kanker dan mereka yang menderita fibromyalgia. Dan itu pasti dapat membantu orang dewasa sehat yang stres untuk mendapatkan istirahat malam yang layak! Dengan mengurangi tingkat stres dan nyeri dan membawa tubuh ke dalam keadaan relaksasi, banyak orang yang akhirnya dapat mencapai kondisi tidur penyembuhan, meningkatkan tingkat energi secara keseluruhan dan mengurangi kelelahan. Terapi pijat mengurangi gejala kronis nyeri, depresi, dan kurang tidur yang menguras energi kita. Pijat membantu kita merasa lebih baik dan berfungsi lebih efisien.

Nah itu dia artikel tentang Mengapa Anda Harus Segera Pijat Jika Sudah Mulai Merasa Lelah dari situs tuanpijat.com, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya!

Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:

Sekian, Terima kasih, dan Stay Health Everyone! ☺

Salam

(@tuanpijat)

Tag #TuanPijat | Jasa Pijat Panggilan di Area Surabaya | Order/Info WA di 0856 - 0385 - 2005