Perbedaan Pijat Remedial Dan Relaksasi

Apa Perbedaan Antara Pijat Remedial dan Relaksasi?

Tuan Pijat (Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya) - Pernahkah anda menginginkan pijat tetapi tidak dapat memutuskan apakah Anda memerlukan pijat perbaikan atau hanya sesi relaksasi yang menyegarkan dan mengurangi stres?  Dalam artikel sebelumnya situs tuanpijat.com telah mengulas tentang Teknik Pijat Terbaik dan Compatible. Nah, dalam artikel berikut ini penjelasan untuk membantu anda menentukan jenis pijat apa yang anda, juga tata cara istirahat/tidur yang baik guna memaksimalkan proses penyembuhan setelah pijat dengan tepat!

Apa itu Pijat Relaksasi?

Pijat relaksasi membantu menghilangkan stres dan mengendurkan tubuh Anda dan sangat baik bagi mereka yang menjalani minggu kerja keras atau ingin memanjakan diri dengan perhatian dan kasih sayang! 

Ya, perawatannya terdiri dari gerakan mengalir, menguleni, dan manipulasi lembut otot yang dilakukan pada tekanan yang anda pilih. Ini adalah cara bebas rasa sakit untuk mengendurkan otot dan pikiran anda.

Apa itu Pijat Remedial?
Jika anda mengalami ketegangan otot tertentu atau nyeri kronis, pijat perbaikan mungkin cocok untuk anda. Di Tuan Pijat kami menyebut sesi ini sebagai Pijat Remedial atau Pijat Perbaikan. Terapis pijat perbaikan Anda akan menilai di mana Anda membutuhkan perawatan dan apa yang mungkin menyebabkan rasa sakit Anda. Mereka akan melakukan beberapa tes untuk mengidentifikasi otot mana yang memberi Anda masalah dan menyesuaikan rencana perawatan yang sesuai. Perawatan itu sendiri mungkin melibatkan pekerjaan jaringan dalam untuk waktu yang singkat, tetapi hasilnya sepadan!
Catatan Tuan Pijat: Pijat remedial dapat dengan cepat meredakan kondisi seperti linu panggul, carpal tunnel, leher kaku, sakit kepala, cedera olahraga dan masih banyak lagi keluhan dapat diredakan dengan perawatan remedial.

Istirahat Pasca Sesi Pijat

Obat Medis, Jamu, bahka pijatpun tidak akan maksimal tanpa dukungan istirahat yang baik. Ya, begitu berartinya tidur dalam proses penyembuhan. Lalu apa Cara Terbaik untuk Tidur? Posisi Tidur Terbaik anda? Semua orang punya posisi tidur favoritnya masing-masing. Namun, beberapa lebih baik untuk Anda daripada yang lain. Usahakan tidur dalam postur yang membantu Anda mempertahankan lekukan di punggung bawah. Sebaiknya berbaring telentang dengan bantal di bawah lutut (jika lebih nyaman) atau miring dengan lutut sedikit ditekuk.

Lebih disukai untuk tidak tidur miring dengan lutut ditarik ke dada (posisi janin). Namun, setelah mengatakan bahwa beberapa kondisi belakang akan menganggap ini lebih disukai. Anda harus meminta saran dari fisioterapis Anda jika ragu.

Catatan Tuan Pijat: Jika anda menderita sakit punggung, anda bisa mencoba berbaring di atas lumbar roll atau bantal kacang pada malam hari agar anda lebih nyaman. Kain gulung atau handuk yang diikatkan di pinggang anda juga dapat membantu. Anda mungkin ingin menghindari tidur tengkurap, terutama di kasur yang kendor. Kendur ini dapat menyebabkan ketegangan pada punggung dan tidak nyaman bagi leher nda.

Apa Alas Tidur Anda?

Pilih kasur yang keras atau ansambel yang tidak melorot. Jika perlu, letakkan papan di bawah kasur tempat tidur anda. Anda juga bisa meletakkan kasur di lantai sementara jika diperlukan. 

Jika anda selalu tidur di permukaan yang lembut, mungkin awalnya menyakitkan untuk mengganti ke permukaan yang lebih keras. Cobalah lakukan apa yang paling nyaman untuk anda.

Lalu Bagaimana Bangkit dari Tempat Tidur Yang Tepat? 

Saat berdiri dari posisi berbaring, balikkan tubuh, tarik kedua lutut, dan ayunkan kaki ke sisi tempat tidur. Duduklah dengan mendorong diri anda ke atas dengan tangan anda. 

Bungkukkan badan ke depan di pinggang anda dengan otot inti diaktifkan. Tempat tidur yang baik akan memberikan efek yang baik di pagi hari saat terbangun dari tidur malam anda.

Apa Bantal Terbaik Anda?

Leher manusia sedikit melengkung ke depan (untuk menopang berat kepala saat tegak), dan sangat penting untuk mempertahankan lengkungan ini saat dalam posisi istirahat. Jika ketinggian bantal terlalu tinggi atau rendah saat tidur, leher anda bengkok secara tidak wajar sehingga tidak sejajar, menyebabkan otot dan persendian tegang. Anda bahkan bisa bangun dengan sakit kepala. Penopang bantal yang buruk juga dapat menyebabkan penyempitan pipa udara, menyebabkan pernapasan terhambat, dan terkadang mendengkur, yang dapat mengganggu tidur.

Posisi berbaring atau tidur terbaik dapat bervariasi, tergantung pada gejala anda. Bagaimanapun postur tubuh anda, bantal harus berada di bawah kepala anda, bukan bahu anda, dan harus memiliki ketebalan yang memungkinkan kepala anda berada pada posisi normal. Untuk memberikan tubuh anda istirahat yang dibutuhkan, dan untuk memastikan kesehatan tulang belakang anda, fisioterapis merekomendasikan hanya dua posisi tidur: Tidur menyamping dan terlentang.

Kesimpulan

Jika anda membutuhkan lebih banyak saran tentang apa yang terbaik untuk anda, hubungi kami untuk mendiskusikan kondisi anda. Atau pesan janji temu anda dan nikmati manfaatnya. Rabat dana kesehatan swasta juga tersedia. Tuan Pijat menyediakan layanan pijat remedial full sesi dan pijat relaksasi. Konsultasikan keluhan anda di hotline official Whatsapp kami di 0856-0385-2005. Tim admin kami akan menjawab segala keluhan anda. Sampai jumpa di artikel selanjutnya ya!