Pertama Kali Pijat? Ini Yang Harus Anda Lakukan

by Tuan Pijat 3/15/2023

Persiapan Sebelum Pijat Pertama Kalinya

www.tuanpijat.com

Jika anda belum pernah melakukan pijat sebelumnya, anda mungkin bertanya-tanya berapa lama durasi pijat yang dilakukan. Pijat profesional bisa dilakukan mulai 5 menit hingga dua jam.
Di bawah ini kami akan menjelaskan secara detail salah satu gaya dan durasi pijat paling populer, pijat seluruh tubuh yang dilakukan paling baik selama 90 menit.

Ingatlah bahwa sesi pijat tidak mungkin persis seperti yang dijelaskan di bawah ini. Pijat terbaik disesuaikan dengan kebutuhan fisik dan emosional anda. Variasi dan individualitas antara perawatan inilah yang dapat membuat terapi pijat menjadi pengalaman yang menyentuh dan membuat ketagihan. Di artikel sebelumnya kami di Jasa Pijat Tradisional Panggilan Surabaya telah merilis artikel tentang cara pijat membantu menurunkan berat badan. Nah, dalam artikel kali ini kami di tuanpijat.com akan memberikan informasi tentang persiapan ketika pertama kali pijat. Berikut ulasannya.

Pijat di Tempat Pijat
Saat mengunjungi tempat yang menawarkan pijat profesional, hanya ada dua hal utama yang perlu anda lakukan sebelumnya: atur perjalanan dan mandi air hangat. Ini sebenarnya terkait saat mengunjungi spa. Jika itu tampak aneh, mari kita jelaskan alasannya. Alasan yang paling jelas untuk mandi sebelum dipijat tentunya untuk memastikan tubuh tetap segar dan bersih. Baik untuk anda dan terapis.

Tapi masih ada lagi. Air panas yang menetes dari kepala hingga ke jari kaki terus menerus selama beberapa menit juga menghangatkan otot dan menenangkan pikiran. Keluar dari shower dan mengeringkan badan tepat sebelum pijatan adalah hal yang disarankan. Namun, jika perjalanan ke tempat spa lumayan jauh. Anda bisa mandi di rumah untuk berjaga-jaga jika tempat pijat tidak memiliki kamar mandi.

Memesan Pijat Panggilan
Jika anda memesan pijat panggilan, maka persiapannya sedikit berbeda. Pertama, tidak perlu keluar rumah. Cukup tunggu di rumah sambil main handphone atau bermain dengan anak. Apalagi jika cuaca hujan, anda tidak perlu menerjang hujan atau macet di jalan. Terapis akan melawan cuaca dan kondisi jalan sementara anda bersantai di rumah menunggu kedatangan mereka.

Tutup jendela dan pintu dan nyalakan musik dengan volume rendah hingga sedang. Musik terbaik ketika sedang pijat biasanya tanpa vokal, seperti musik relaksasi maupun postrock. Tapi selera musik orang beda-beda, jadi pilihlah yang paling cocok untuk anda.

Perkenalan
Terapis akan memulai dengan memperkenalkan dirinya kepada anda dan memastikan jenis dan durasi pijatan yang dipilih. Tahap pengenalan juga ketika terapis memastikan tidak ada kontraindikasi untuk memijat masalah nyeri atau sakit anda. Ini adalah waktu yang paling tepat bagi anda untuk mengajukan pertanyaan dan untuk mengidentifikasi area spesifik mana pun yang ingin dipijat.

Sesi Pijat

www.tuanpijat.com

Banyak terapis mulai memijat dengan lembut di kaki dan menekan dengan tenang dengan tekanan sedang. Posisi itu ditahan selama beberapa detik, sebelum perlahan mengangkat dan meletakkan tangan sedikit lebih jauh ke atas tubuh. Mulai dari betis, paha, pinggang, punggung, bahu, tangan hingga kepala.

Serangkaian teknik pemijatan kemudian akan digunakan untuk memijat penuh betis pertama. Terapis akan menggunakan bagian berdaging dari ujung jari, telapak tangan, dan sisi tangan mereka untuk menghangatkan otot. Effleurage, tapotement, dan rolling adalah metode populer yang bekerja dengan baik.

Jika ingin tekanan yang lebih keras dan lebih dalam, terapis juga dapat menggunakan lengan dan siku mereka untuk memberikan tekanan yang lebih kuat dan menembus lebih jauh ke dalam jaringan lunak. Dalam pijat selama 90 menit, terapis akan menghabiskan waktu sekitar 15 menit dengan satu kaki, mulai dari kaki dan diakhiri dengan bokong. Mereka kemudian akan menutupi kaki pertama dengan handuk lagi agar tetap hangat dan pindah ke kaki kedua dan mengulangi prosesnya.

Penutup
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari pijat, kami sarankan untuk melakukan beberapa hal. Pertama, pastikan tetap terhidrasi dengan baik. Penting untuk minum air setelah pijat karena perawatan yang diberikan dengan baik dapat meningkatkan laju sirkulasi darah, memulai sistem limfatik dan saraf dan juga membuat berbagai organ memompa lebih cepat.

Setelah pijat, anda mungkin mengalami nyeri otot. Umumnya, pijatan profesional tidak akan menimbulkan rasa sakit, tetapi cukup normal untuk mengalami sedikit rasa sakit pada beberapa otot selama satu atau dua hari setelahnya. Ini dikenal sebagai Delayed Onset Muscle Soreness (atau disingkat DOMS) dan akan hilang dalam beberapa hari.

Temukan Artikel Terbaik Tentang Pijat dari Situs Tuan Pijat Lainnya Disini!

Tuan Pijat adalah Layanan Jasa Pijat Panggilan Profesional di Kota Surabaya. Tersedia Terapis Pria dan Wanita dengan Tarif Pijat Mulai dari 130K Per 90 Menit.