Titik Pijat Bokong Atau Pantat Untuk Mengatasi Masalah Nyeri Otot

Tuan Pijat (Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya) - Titik Pijat Bokong Atau Pantat yang Bisa Membantu Mengatasi Masalah Nyeri Otot Anda

Titik Pijat Bokong atau Pantat | Jasa Pijat Panggilan Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005

Tuan Pijat (Jasa Pijat Tradisional Panggilan di Kota Surabaya) - Bokong adalah kombinasi dari lemak dan otot. Otot gluteal pantat yang secara kolektif adalah otot terbesar di tubuh, diperlukan untuk stabilitas, gerakan, dan postur. Pokoknya, otot ini sangat penting. Ketika otot ini terluka atau nyeri karena aktivitas, glutes dapat menyebabkan berbagai masalah mulai dari nyeri punggung bawah dan pinggul hingga rentang gerak yang lebih pendek. Pijat pada bagian bokong dapat membantu mengatasi masalah ini dan berbagai masalah yang berhubungan dengan rasa sakit. Pijat pantat dimaksudkan untuk meregangkan dan mendorong otot gluteal. Ini dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan jangkauan gerak, dan meningkatkan stabilitas otot. Lalu, titik mana pada bokong yang dipijat untuk membantu mengatasi masalah nyeri otot anda? Berikut ulasannya untuk anda.

"Tahukah Kamu Bahwa Sapi Dipijat Bokongnya Agar Dagingnya Enak". 

Titik Pijat Bokong atau Pantat

Titik Pijat Bokong atau Pantat | Jasa Pijat Panggilan Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005

Titik Sempurna No. 12 adalah titik pemicu umum (hampir universal) pada asal superolateral otot gluteus maximus. Di bagian atas bokong terletak titik sempurna untuk dipijat. Titik pijat ini membantu mengatasi masalah yang biasanya terbentuk di akar otot gluteus maximus. Titik ini terletak di bawah bagian terendah dari punggung bawah, tetapi sering terasa seperti nyeri punggung bawah. Titik ini tidak hanya membuat nyeri dan enak saat dipijat, tetapi tingkat rasa sakit yang menyebar di sekitarnya juga akan membuat anda terkejut. 

Baca Juga: Pijat Untuk Menghilangkan Sembelit

Mengapa Titik Pijat Bokong Bisa Mengobati Nyeri Pinggang?

Titik Pijat Bokong atau Pantat | Jasa Pijat Panggilan Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005

Gluteus maximus adalah otot besar. Otot ini bersama dengan paha depan dikenal sebagai otot "anti-gravitasi" karena aksi pengangkatannya yang kuat. Gluteus maximus banyak digunakan untuk aktivitas menaiki tangga dan melompat. Spot 12 adalah titik yang terletak di bawah bagian terendah dari punggung bawah. Titik ini berada di otot ekstensor. Tidak hanya terletak pada gluteus maximus ekstensor, itu juga terletak di tempat yang bisa dibilang salah satu tempat paling kokoh dan paling tidak rentan di tubuh manusia karena menutupi struktur tulang terbesar di kerangka kita.

Titik Pijat Bokong atau Pantat | Jasa Pijat Panggilan Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005

Spot 12 memiliki relevansi yang kuat dengan nyeri punggung. Tepi atas otot gluteus maximus membelah bagian atas bokong pada garis diagonal, dari lesung punggung bawah hingga tonjolan tulang di sisi pinggul (trokanter yang lebih besar). Punggungan otot itu cukup mudah ditemukan, bahkan untuk pemula. Tekanan mungkin terasa nyaman di titik mana pun di sepanjang punggungan itu, tetapi spot 12 ada di ujung dalam bagian atasnya.

Baca Juga: Jenis Pijat Populer di Asia

Cara Menemukan Titik Pijat Bokong Spot 12

Titik Pijat Bokong atau Pantat | Jasa Pijat Panggilan Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005

Gluteus maximus adalah otot besar dan berisi beberapa titik pijat. Namun, spot 12 adalah titik paling sempurna. Titik ini berada di bagian atas, di sepanjang tepi yang menebal (superolateral) tempat gluteus maximus menempel pada tulang panggul. Cara paling sederhana adalah bagian yang berbentuk seperti lesung pipit pada punggung bagian bawah. Lesung pipit menandai lokasi sepasang tonjolan tulang yang berbeda di kedua sisi punggung bawah yang ekstrem, sekitar 2 sampai 5 cm dari tulang belakang.

Gluteus maximus melekat pada tepi bawah tonjolan itu. Pegang jari anda ke depan dan ke belakang (dari sisi ke sisi) tepat di bawah tonjolan untuk menemukan kumpulan otot yang tebal, miring ke bawah dan menjauh dari lesung pipit. Itu adalah ujung gluteus maximus.Tempat terbaik untuk menekan biasanya sekitar satu sentimeter di bawah tulang. Sudut terbaik biasanya menekan dari samping, seperti anda ingin mendorong otot ke arah tulang ekor.

Dilansir dari www.painscience.com, bagian atas tulang panggul memisahkan bagian pinggang dari bokong. Tidak ada otot yang melewati garis tulang itu. Namun gluteus maximus dalam banyak hal merupakan perpanjangan fungsional dari otot punggung. Banyak orang akan memijat hanya di punggung bawah itu sendiri, pada bagian otot yang kaku dan sakit, namun entah bagaimana gagal untuk sepenuhnya memuaskan pasien mereka, yang mungkin akan merasa pijatannya tidak pada titik yang tepat. Bahkan jika diarahkan untuk bergerak lebih rendah, kebanyakan pasien kurang percaya diri untuk mengarahkan pijatan pada bokongnya. Sehingga terapis mungkin masih belum mencapai sumber masalahnya, karena Titik Sempurna No. 12 tidak ditemukan dengan benar.

Manfaat Pijat Bokong atau Pantat

Titik Pijat Bokong atau Pantat | Jasa Pijat Panggilan Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005

Pijat pantat menawarkan sejumlah manfaat bagi tubuh. Ini termasuk rentang gerakan yang lebih baik di bagian bawah tubuh anda, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan sirkulasi darah dan pemulihan otot yang lebih cepat. Lebih dari 79 persen orang Indonesia mengalami nyeri punggung bawah di beberapa titik. Bagi sebagian orang, rasa sakit akan menjadi nyeri kronis dan sangat mengganggu. Sebelum beralih ke operasi atau obat- obatan yang diresepkan dokter, terapi pijat pantat mungkin merupakan cara yang efisien untuk meredakan sakit punggung dan meningkatkan jangkauan gerak.

Pijat Bokong Untuk Nyeri Punggung
Pijat pantat dapat membantu meredakan sakit punggung seperti:

• Memar di Bokong karena Jatuh atau Cedera
• Linu Panggul
• Herniated Disc (melemahnya bantalan antara tubuh tulang belakang)
• Nyeri Tulang Ekor
• Otok Bokong Kaku

Dilansir dari www.healthline.com, memijat pantat membantu mengendurkan otot gluteal yang sangat penting dan mengurangi tekanan pada bagian punggung, tulang belakang dan kaki. Ketika otot yang terlalu banyak bekerja atau tegang rileks, otot dapat pulih dengan lebih mudah. Hal ini membantu mencegah nyeri otot.

Pijat Pantat untuk Nyeri Kaki
Seperti halnya punggung, kaki anda bergantung pada otot bokong untuk mengoordinasikan banyak aktivitas penting, mulai dari berjalan dan berlari hingga berpindah dari posisi duduk dan berdiri. Ketika glutes tidak bekerja dengan baik untuk bagian bawah tubuh, anda mungkin mengalami gejala termasuk nyeri kaki.

Pijat bokong dapat membantu meredakan nyeri kaki yang disebabkan oleh:

• Bursitis, suatu kondisi di mana kantung berisi cairan untuk bantalan sendi meradang dan nyeri
• Tidak aktifnya glutes atau otot gluteal tidak berfungsi dengan baik
• Otot yang tegang yang disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan, kurangnya peregangan atau olahraga yang tidak tepat
• Peningkatan jangkauan gerak

Jika otot-otot di bokong lemah karena jarang digunakan atau meradang karena penggunaan yang berlebihan, infeksi atau iritasi lainnya, anda mungkin mengalami kesulitan dengan gerakan otot. Otot bokong yang kencang bisa membuat tidak nyaman dan bahkan bisa membatasi seberapa baik anda bergerak. Pijat pantat dapat meredakan ketegangan pada otot-otot ini. Terapis fisik atau terapis pijat membantu meregangkan otot-otot ini. 

Peningkatan Kinerja Atletik
Otot bokong yang lemah juga dapat meningkatkan risiko cedera. Atlet bekerja dengan pelatih dan ahli kebugaran lainnya untuk melatih glutes dan otot-otot tubuh bagian bawah. Mereka juga bekerja dengan terapis fisik dan terapis pijat untuk meregangkan dan memijat otot-otot besar seperti di bokong, punggung bawah, dan kaki bagian atas. Pijat dapat membantu atlet tampil lebih baik dan bangkit kembali dari cedera lebih cepat.

Manfaat Untuk Ibu Hamil
Kelebihan berat badan di perut dapat menimbulkan stres dan ketegangan yang luar biasa pada otot-otot di punggung anda. Selama kehamilan, berat dan ketegangan ini dapat bertambah seiring pertumbuhan bayi. Pijat prenatal akan fokus pada relaksasi otot secara keseluruhan, tetapi pijatan pantat mungkin sangat membantu untuk ibu hamil. Bersantai dan meregangkan otot-otot ini dapat membantu memiliki postur tubuh yang lebih baik dan mengurangi rasa sakit secara keseluruhan.

Penutup

Titik Pijat Bokong atau Pantat | Jasa Pijat Panggilan Kota Surabaya, Jawa Timur | Untuk Order/Info silahkan WA di 0856 - 0385 - 2005

Tekanan pada titik ini sangat bervariasi dan berbeda pada setiap orang. Bagi mereka yang menderita nyeri punggung bawah atau terlalu lama duduk karena bekerja, titik ini mungkin sangat sensitif dan hanya membutuhkan tekanan lembut dengan ujung jari. Orang lain mungkin menyarankan terapis menggunakan sikunya karena butuh tekanan yang lebih kuat. 

Pijat pantat atau bokong adalah cara yang bagus untuk mengendurkan otot, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan kekuatan glutes. Terapis fisik terlatih dan terapis pijat dapat membantu anda mengobati gejala dan meningkatkan kekuatan otot-otot ini secara keseluruhan.

Artikel Terkait: Cara Pijat Kaki Untuk Mengurangi Sakit Sendi

Jika anda saat ini sedang singgah di Kota Surabaya atau tinggal di Kota Surabaya dan sedang membutuhkan tenaga therapist pijat tradisional panggilan. Sebuah keberuntungan anda datang ke situs ini, Tuan Pijat adalah salah satu situs penyedia layanan pijat panggilan di Kota Surabaya. Khususnya Surabaya barat dengan cakupan area sebagai berikut:

• Benowo
• Pakal
• Asemrowo
• Sukomanunggal
• Tandes
• Sambikerep
• Lakarsantri

Sepanjang dioperasikannya dari Tahun 2005 dan Go Online pada tahun 2013, Tuan Pijat telah melayani rata-rata 2.000 pasien Hotel, Apartemen, Perumahan, dan Kost. Ya, dengan Tenaga 5 Terapis Wanita dan 5 Terapis Pria serta didukung 2 Mitra Vendor Jasa Pijat Panggilan yang memiliki masing-masing 10 terapis, Tuan Pijat mampu beroperasi penuh di Jam 10.00 Pagi hingga Jam 10.00 Malam.

Covid-19 Alert: Terapis kami bekerja sesuai Protokol Covid-19. Dengan selalu mencuci tangan dan kaki sebelum sesi pijat, menggunakan masker selama sesi, dan pastinya terapis sudah melalui cek kesehatan (rapid/antigen) guna menjamin keamanan pasien Tuan Pijat itu sendiri. Percayakan layanan Pijat di Hotel, Apartemen, dan Rumah anda di Seluruh area Kota Surabaya kepada Tuan Pijat!